“Наши мечты – это отражение нас самих”

+7 (926) 352 13 03 Обратная связь
Подписка: psy89263521303@gmail.com
Обратная связь

Депрессия

Депрессия

Депрессия – состояние хронически пониженного настроения, которое может включать в себя такие симптомы как: затяжная непреходящая тоска, грусть, вялость, раздражительность, чувство безысходности, потерянности и страха, ожидание худшего, неспособность испытывать радостные чувства, утрата заинтересованности в происходящем и будущем.

Кроме психологических симптомов депрессия проявляется двигательной заторможенностью и сбоем нормального здорового мышления. В результате этого психического заболевания у подверженного ему человека резко понижается самооценка, он теряет всякий интерес к социальному взаимодействию и привычной для него деятельности, повседневным событиям и планированию собственной жизни.

Депрессии чаще подвержены женщины как более эмоциональные существа, но ею также страдают и мужчины. У тех и у других это расстройство может быть эпизодическим, то есть длится очень недолго, или же хроническим, сохраняться месяцами и даже годами.

Депрессия – это серьезная психологическая болезнь, которой в современном обществе страдает колоссальное количество людей (по статистике, каждый 10-й житель Земли). У нее есть свои причины и типичные симптомы, которые позволяют установить, в какой именно форме депрессия присутствует у каждого конкретного больного.

Депрессивное расстройство хорошо поддается лечению. Если оно выявлено, когда только начинает развиваться, то терапия не занимает много времени, а если оно сопровождает человека уже многие годы, то лечение будет небыстрым. Но в любом случае игнорировать свою проблему нельзя, лучше как можно скорее обратиться к психотерапевту, который и подберет необходимое лечение.

Причины депрессии

Основная причина депрессии – сильный стресс, кратковременный или продолжительный, оказывающий на нервную систему значительное травмирующее воздействие. Это может быть как психическое, так и физическое переутомление, вызывающее перенапряжение психических ресурсов организма человека, что и приводит к депрессии. К этому фактору подключается еще и неумение или нежелание человека правильно решать проблемы, находить выход из сложных ситуаций.

Депрессией могут страдать люди всех возрастов. Расстройство нередко развивается у подростков и молодых людей в связи с их неподготовленностью к жизни, разочарованием в своих надеждах, неумением строить отношения со своим или противоположным полом, страхом отношений. Часто в этом случае предпосылки к возникновению депрессии закладываются еще в детском возрасте, когда родители неправильным воспитанием формируют в ребенке неуверенность в себе, чувство незащищенности, нежелание проявлять инициативу или брать на себя ответственность. Такая модель поведения переходит с человеком во взрослую жизнь и во многом предопределяет его дальнейшее существование.

Причиной депрессивного состояния у молодежи может стать постоянное давление современного общества и его так называемых «ценностей». Например, считается, что человек успешен, если он привлекателен, учится в престижном учебном заведении или уже работает на хорошей работе, имеет какие-либо таланты. Если молодой человек или девушка по каким-либо причинам не соответствует этим требованиям, он или она могут сильно переживать по этому поводу, а если изменить что-то не получается, впасть в отчаяние, которое и спровоцирует депрессию.

Люди среднего возраста могут отчаиваться, когда понимают, что их жизненные достижения не так велики, как им хотелось бы. Если им не удалось к этому времени построить карьеру, создать крепкую семью, обзавестись собственным домом, то осознание этого и приводит к депрессии.

С возрастом вероятность депрессии увеличивается. Пожилые люди страдают ею гораздо чаще, чем молодые, что объясняется такими причинами как ухудшение здоровья, социального положения, отсутствие работы или семьи, чувство одиночества и ненужности, старение организма.

Причиной депрессии становятся также тяжелые, часто хронические заболевания, постепенно, но верно подтачивающие силы человека, например:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • хроническая сердечная или дыхательная недостаточность;
  • бронхиальная астма;
  • эндокринные заболевания;
  • болезни обмена веществ;
  • язва желудка;
  • ревматоидный артрит;
  • опухоли;
  • иммунодефицитные состояния и т.д.

Инсульт, нарушение кровообращения и травмы головы еще в большей степени становятся причиной развития депрессии: у таких больных расстройство развивается с вероятностью 25-60%. Депрессивное состояние способна вызвать не только собственная болезнь, но и серьезное заболевание или смерть родственника, к которому человек испытывает сильную привязанность и любовь, безответная любовь.

Депрессия может начаться у человека после измены супруга, развода, увольнения с работы, семейных конфликтов, банкротства, смены места жительства, несправедливого и пренебрежительного отношения окружающих, их насмешек.

Причиной депрессии также может стать стойкое нарушение биохимии мозга в результате приема алкоголя, наркотиков, психотропных препаратов, с помощью которых иногда пытаются «лечить» депрессию.

Сегодня психиатры считают, что для появления у человека депрессии на него должны воздействовать сразу 3 фактора: психологический, социальный и биологический. Определенный склад характера, а именно интровертированность, то есть сосредоточенность человека на себе и своих чувствах – отличная почва для развития депрессивного состояния и других нервных расстройств. Личности, больше всего подверженные такому расстройству, чрезмерно аккуратны и педантичны, стремятся к идеальному порядку и постоянству. Они не уверены в себе, с заниженной самооценкой, постоянно переживают, нервничают, предъявляют завышенные требования к себе и окружающим.

Большую роль в возникновении заболевания играет наследственность. Вероятность развития депрессивного расстройства повышается у тех, чьи родственники также страдали от него.

Гормональные нарушения и изменения гормонального фона, например, в подростковом возрасте, у женщин во время беременности, после родов и при климаксе, в результате приема противозачаточных препаратов или эндокринных заболеваний. Нарушения гормонального баланса становятся сильным испытаниям для организма, ведь в это время происходит перестройка всех систем и органов, что и отражается на эмоциональном и физиологическом состоянии человека. Он становится раздражительным, эмоционально неустойчивым, быстро утомляется, у него ухудшается память и способность концентрироваться.

Депрессия может быть сезонной, в таком случае ее причиной является укорочение дня, похолодание, сырая и дождливая погода. Гиповитаминозы, расстройства сна тоже могут вести к понижению настроения.

Иногда причиной депрессии становится, как ни странно, достижение поставленной цели. Это можно объяснить тем, что, когда цель достигнута, человеку больше стремиться некуда, так как у него отсутствуют другие цели.

Бывает, что депрессия может формироваться и без какой-нибудь причины. В таком случае говорят о том, что в этом виновато нарушение нейрохимических процессов, происходящих в головном мозге, эндокринные патологии или нарушения обмена веществ.

причины депрессии

Виды депрессии

Депрессивное расстройство делят на несколько видов, которые проявляются своими симптомами, например:

  • Большая или клиническая депрессия – стабильно пониженное настроение, утомляемость, потеря энергии, прежних увлечений, неспособность испытывать радость и удовольствие, мрачное восприятие действительности и будущего, нарушения сна либо аппетита, чувство виновности, суицидальные мысли или действия. Типичные для этой депрессии симптомы должны сохраняться не менее 2 недель.
  • Малая депрессия включает в себя часть симптомов клинической депрессии, которые должны сохраняться на протяжении 2 и больше недель.
  • Депрессия атипичная. Характерные признаки расстройства совмещаются с усилением аппетита, эмоциональной реактивностью, сонливостью.
  • Рекуррентная депрессия. Ее признаки проявляются приблизительно 1 раз в месяц и остаются в сохранности несколько дней.
  • Дистимия. Депрессия легкой степени интенсивности, но стойкое понижение настроения, время течения – 2 и более лет.
  • Послеродовая депрессия у женщин.

Существуют еще и другие виды депрессии, например, невротическая депрессия формируется у людей нерешительных, боязливых, стеснительных, но отличающихся бескомпромиссностью и прямолинейностью. Поводом для развития этой формы расстройства у них становятся размышления о несправедливом отношении к себе и недооценивании себя окружающими, снижения на этом фоне настроения.

Какая именно депрессия присутствует у пациента, может определить только психотерапевт после проведения диагностики. Он же сможет назначить и самое подходящее в каждом конкретном случае лечение.

Стадии депрессии

Как и прочие заболевания, депрессия проходит несколько этапов развития, каждый из которых может продолжаться от 1 недели до нескольких месяцев или даже лет. Первая стадия или легкая, характеризуется следующими симптомами: беспокойство, понижение настроения, апатия, утрата заинтересованности в прежних увлечениях и занятиях, потеря аппетита, утомляемость, гиперсомния. Исчезает желание общаться с людьми, но появляется страх остаться в одиночестве. Чтобы отвлечься от такого гнетущего состояния, больной может с головой уйти в виртуальный мир, часами просматривать телевизор, начать употреблять алкоголь.

Вторая стадия – принимающая или умеренная. К человеку приходит понимание, что он болен, в это время он может отказываться от еды и терять вес. Могут появиться бессонница, нарушения скорости и связности речи, нелогичность и несвязность высказываний, иногда галлюцинации. Больной уже не может преодолевать поток негативных мыслей, поэтому у него могут возникать суицидальные желания, как способ прекратить страдания.

Последняя стадия – разъедающая или тяжелая. В это время до этого внешне спокойный, заторможенный человек становится агрессивным, неконтролируемым, может причинить вред себе или другим. Далее эту фазу сменяет полное безразличие и отрешенность.

Симптомы депрессии

Оказывается, что женщины и мужчины по-разному реагируют на психотравмирующую ситуацию. Первые нередко обвиняют себя в случившемся и от этого становятся подавленными. Мужчины же склонны отвлекаться от мрачных мыслей на какую-нибудь деятельность, таким образом помогая себе.

Случается, что депрессия маскируется под хроническое сниженное настроение или дурной характер, но в действительности это болезнь, которая нуждается в лечении. От ее проявлений может сильно страдать не только сам больной, но и его близкие.

Также депрессивное расстройство может скрываться за различными вегетативными проявлениями, например, болями в разных частях тела или другими симптомами, что вынуждает человека регулярно посещать врачей для прохождения диагностики и назначения лечения.

Симптомы депрессивного расстройства многообразны, но всегда тяжело переносятся человеком. Например, при психогенной депрессии, возникающей после потери кого-либо или чего-либо значимого для человека, он может:

  • ощущать общую слабость, разбитость;
  • плохо засыпать и просыпаться по утрам с головными болями и чувством тревоги и беспокойства;
  • становиться раздражительным, излишне чувствительным и плаксивым;
  • негативно оценивать будущее и постоянно возвращаться мыслями в прошлое.

У таких людей быстро падает самооценка, их ничего не радует, мир видится только в черных красках, могут посещать мысли о самоубийстве или нанесении себе самому физического вреда.

Общие эмоциональные симптомы, характерные и для прочих видов депрессии, следующие:

  • хроническая тоска, уныние, безнадежность;
  • нервное напряжение, гневливость, раздражительность, нетерпение к окружающим;
  • чувство вины;
  • утрата интереса к тому, что ранее доставляло удовольствие;
  • хроническая тревога, боязнь и чрезмерное волнение, ощущение того, что должно произойти что-то нехорошее;
  • нежелание видеться с друзьями и контактировать с близкими;
  • замедление мышления, трудности с принятием решения и сосредоточением внимания;
  • снижение работоспособности;
  • неспособность выполнять бытовую работу;
  • трудности в построении отношений с людьми.

От угнетения духа страдает и тело. К психологическим присоединяются и физические симптомы, такие как утомление, разбитость, тахикардия, ком в горле, изменение ощущений вкуса, цвета и запахов, замедление и бессвязность речи, бессонница либо сонливость, нежелание принимать пищу либо переедание, запор. Больные с сильной депрессией жалуются на частые головные боли, боли в зоне сердца, желудка, суставов. Когда же они приходят к врачу для прохождения диагностики, оказывается, что они здоровы, а боли вызваны их тяжелым психическим состоянием.

Замедление мыслительной деятельности при депрессии выражается сложностями при планировании каких-либо действий, решении обыденных задач, обучении. Больные отмечают, что их мысли делаются «вязкими», практически каждое интеллектуальное усилие требует от них большого напряжения и траты энергии. Недостаток энергии находит отражение и на физическом теле – больные становятся вялыми, медлительными, скованными, много сидят или лежат, не двигаясь. Понять, что такие люди больны, можно и по лицу – оно у них делается невыразительным, амимичным, с выражением тоски и отчаяния.

Депрессия может отражаться даже на коже и волосах. Кожа становится сухой, вялой, безжизненной, бледной, на ней появляются морщинки. Из-за этого больные выглядят старше, чем на самом деле. Волосы также становятся сухими, ломкими, начинают выпадать.

Типичным признаком депрессивного состояния также считаются расстройства сексуальной сферы. Например, при депрессии существенно снижается или вовсе утрачивается половое влечение у обоих полов: как женщины, так и мужчины становятся равнодушными к противоположному полу.

Затяжная тяжелая депрессия может привести к появлению других психических расстройств, серьезных соматических болезней, увеличивает вероятность развития на ее фоне алкоголизма, наркомании, токсикомании, повышает риск суицидов. Депрессия в такой форме в первую очередь нуждается в лечении, потому что жить с ней невыносимо.

Кстати, по мнению специалистов, наличие нескольких из этих симптомов может свидетельствовать о депрессии, но также и о других психических расстройствах, поэтому для выяснения точного диагноза и назначения лечения необходимо прийти на прием к психотерапевту.

стадии депрессии

Методы лечения депрессии

Часть больных, которые страдают депрессивным расстройством, предпочитают никогда не обращаться к врачу или приходят к нему, когда депрессия приняла затяжное течение. Основной причиной такого поведения является тот факт, что больные считают свое состояние безнадежным и безвыходным. Они убеждены, что помочь им никто не в состоянии, и страдают молча. Но практика показывает, что на самом деле любое психическое расстройство, в том числе и депрессия, хорошо поддается лечению.

Первый этап лечения депрессии – осознание того, что ощущение опустошенности, отчаяния и безысходности – это не состояние, с которым можно смириться и попытаться жить, а симптомы болезни, которую необходимо лечить.

Сделать это можно и самостоятельно, например, выйти на прогулку в парк, встретиться с родственниками или друзьями, найти себе хобби, которое бы приносило удовольствие, поставить перед собой цель, пусть и небольшую и неукоснительно двигаться к ней. Самое главное – не замыкаться в себе, не оставаться наедине со своими чувствами и не поддаваться отчаянию, что только усилит депрессию.

Но если методы самостоятельной терапии не дали должного эффекта, то самым лучшим вариантом остается обращение за помощью к психотерапевту. Диагноз «депрессия» врач может поставить на основании жалоб своего пациента, сбора анамнеза, прохождения больным специальных тестов, по которым определяется уровень депрессии.

Для подтверждения диагноза нужно наличие как минимум 5-ти «депрессивных» симптомов, особенно таких как ощущение вины, снижение самооценки, пессимизм, нарушение нормального аппетита или сна, суицидальные настроения или намерения.

Также необходимо исключить наличие соматических болезней, дающих похожую симптоматику, для чего пациента направляют к другим врачам: неврологу, эндокринологу, ревматологу, кардиологу, гастроэнтерологу.

Схему лечения врач подбирает всегда индивидуально, ориентируясь на вид депрессии и уровень тяжести ее проявления. Если расстройство находится в легкой стадии, то применяют только психотерапевтическое лечение или его же в сочетании с медикаментозным. Депрессию средней тяжести или тяжелую лечат антидепрессантами и седативными препаратами. В ходе лечения психотерапевт может менять препараты, если они не оказывают достаточный лечебный эффект или дают побочные эффекты.

Минимальный курс лечения антидепрессантами составляет ориентировочно несколько месяцев, но снижение выраженности симптомов можно наблюдать уже спустя 2-3 недели после начала лечения.

В качестве лечения психотерапевтическими методами может быть выбрана индивидуальная, групповая или семейная терапия. Хороший эффект дают гипноз, арт- или гештальт-терапия. Вместе с психотерапевтическим воздействием для лечения депрессии применяют ароматерапию, физиотерапию, массаж, иглоукалывание.

Если вы страдаете от депрессии, не оставайтесь с ней наедине. Обращайтесь за профессиональной помощью к психотерапевту Ираклию Пожарискому. Он сможет найти причины появления этого расстройства и подобрать для вас самый лучший способ лечения.

Читайте также
Депрессии депрессия у женщин
Депрессия у женщин Депрессия — серьезное заболевание, с которым люди все чаще сталкиваются в современном мире. Как утверждает статистика, это расстройство в том […]
Читать далее
Депрессии боль душевная
Душевная боль Душевная боль знакома многим людям. Ее возникновение, как правило, связано с развитием неприятных событий, которые разрушают привычное миропонимание личности, опустошают […]
Читать далее
Депрессии алкогольная депрессия
Алкогольная депрессия Алкогольная депрессия — тяжелое психическое расстройство, которое возникает у человека на фоне употребления спиртных напитков при попытке соблюдения трезвости. Оно […]
Читать далее
Депрессии Виды депрессии
Виды депрессии Депрессия, по данным психиатрической статистики, является самой распространенной болезнью этого направления. По статистике, тем или иным видом депрессии, а их […]
Читать далее
Депрессии астеническая депрессия
Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
Читать далее
Депрессии
Тревожность Под тревожностью обычно понимается наличие у человека определенных страхов и беспокойства, которые мешают ощущать себя полностью счастливым. Привычка обо всем […]
Читать далее
Все статьи
Поведение избегания Иногда человеку настолько страшно встретиться с правдой, что он предпочитает закрывать глаза на самые очевидные моменты. Порой это доходит до […]
Тревожность Под тревожностью обычно понимается наличие у человека определенных страхов и беспокойства, которые мешают ощущать себя полностью счастливым. Привычка обо всем […]
боль душевная Душевная боль Душевная боль знакома многим людям. Ее возникновение, как правило, связано с развитием неприятных событий, которые разрушают привычное миропонимание личности, опустошают […]
человек в себе неуверен Чувство неуверенности Уверенность в себе – важная составляющая, помогающая достичь успеха в любом начинании. Если человек страдает заниженной самооценкой, ему придется очень […]
комплекс неполноценности Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
Аутофобия Аутофобия: страх одиночества Аутофобию или патологический страх одиночества можно смело отнести к самым распространенным в мире психическим расстройствам. Подверженные этому страху люди не могут […]
Сложная жизненная ситуация? Задайте вопрос психологу на интересующую вас тему.