“Наши мечты – это отражение нас самих”

+7 (926) 352 13 03 Обратная связь
Подписка: psy89263521303@gmail.com
Обратная связь

Гидрофобия: страх воды

гидрофобия

Гидрофобия или аквафобия – фобия, связанная с боязнью воды. Люди, подверженные ей, боятся не только плавать, но и подходить к воде, смотреть на нее, мыться и иногда даже пить воду. В некоторых случаях патологический страх может вызывать не только сама вода, но и разные жидкости и напитки.

Страх воды доставляет человеку сильный дискомфорт как в психическом, так и в физиологическом смысле, и сильно снижает качество его жизни, ведь сталкиваться с водой приходится буквально каждый день. Гидрофоб вынужден отказываться от многих радостей жизни, например, отдыха на море или путешествий по нему, посещения бассейнов и саун, может по максимуму ограничивать даже частоту принятия необходимых гигиенических процедур, чтобы как можно реже контактировать с водой. Профессиональное лечение гидрофобии может помочь человеку избавиться от нее, снова вернуться к нормальной жизни и пользоваться водой в любое время без проблем.

Причины гидрофобии

Гидрофобия чаще всего возникает в результате психотравмирующего случая, например, после того, как человек чуть не утонул. Часто это происходит с детьми, которых учат плавать, просто бросая их в воду. В этом случае рассчитывают на то, что сработает инстинкт самосохранения, и они поплывут. Но так бывает далеко не всегда, и стресс, полученный после такого неприятного опыта, перерастает в фобию.

Дети начинают бояться не только открытой воды (рек, морей, водоемов), но и бассейнов. В самых тяжелых случаях некоторые начинают бояться принимать водные процедуры, а родители думают, что дети капризничают. Если в это время родители не уделяют внимания такому проявлению страха, не разговаривают с детьми и не выясняют, почему так произошло, а заставляют ребенка против его воли контактировать с водой, то это только закрепляет водобоязнь.

При неудачных попытках научиться плавать гидрофобия может развиться не только у детей, но и у взрослых. Свою роль здесь играет еще и определенный склад характера, а также уровень стрессоустойчивости и способности справляться со своими переживаниями: чем он ниже, тем выше риск развития этого вида фобии.

Для некоторых особо впечатлительных личностей причиной страха воды может стать и простое наблюдение за кем-то, кто чуть не утонул. В этом случае страх за другого человека может трансформироваться в страх за собственную жизнь. По этой же причине гидрофобия развивается у тревожных и мнительных людей, склонных к появлению навязчивых идей, после просмотра фильмов и передач, в которых показаны моменты гибели людей от наводнений или цунами.

Страх воды может появиться и на фоне какой-либо соматической болезни, неврозов, навязчивых состояний, прочих тревожных расстройств. У тех, кто боится пить воду, причиной гидрофобии может быть случай, когда они поперхнулись водой и чуть не задохнулись.

Симптомы гидрофобии

Основные симптомы, которыми проявляется страх воды, делятся на вегетативные (физиологические) и психические. Интенсивность проявления симптомов может быть различной: от слабой, если человек еще способен в некоторой степени контролировать свое состояние и довольно сильной, когда человек при виде воды легко впадает в панику, которую уже не способен подавить усилием воли.

Психические симптомы гидрофобии включают в себя:

  • повышенную тревожность, которая может возникать уже при мысли о предстоящей встрече с водой;
  • нервозность, беспокойство при попытке погрузиться в ванну, речку или море;
  • сильное раздражение, которое появляется при случайном попадании капель воды на кожу;
  • стойкое нежелание выходить на улицу, когда идет дождь;
  • тревогу, которая может появиться даже во время питья воды, чая, напитков.

Чтобы не испытывать страх и неприятных ощущений, с ним связанных, гидрофоб всегда стремится минимизировать частоту подобных ситуаций.

Если же встречи с объектом своего страха — водой — избежать не удалось, гиброфоб может вести себя неадекватно: демонстрировать признаки паники, истерии или действовать агрессивно. При этом его тело может реагировать на раздражитель симптомами, типичными и для прочих фобий:

  • тахикардией;
  • учащенным дыханием;
  • подъемом температуры;
  • головокружением;
  • дрожанием конечностей;
  • двоением в глазах;
  • отдышкой;
  • сухостью во рту;
  • ознобом;
  • бледностью;
  • потливостью;
  • тошнотой.

В особо серьезных случаях, когда страх овладевает всем существом человека, у гиброфоба могут сильно напрягаться мышцы, холодеть и неметь руки и ноги, он даже может упасть в обморок.

лечение гидрофобии

Лечение гидрофобии

Основной метод лечения страха воды – психотерапия. В ходе лечения используются разные методики, их выбор основывается на состоянии пациента и степени проявлений симптомов гидрофобии. Терапия может быть как индивидуальной, так и групповой. В первом случае врач выясняет причины появления страха у данного пациента и подбирает самый подходящий под каждый случай метод терапии, а во втором – пациента вместе с людьми, у которых наблюдается та же проблема, учат как правильно бороться с некомфортным внутренним состоянием в случаях, когда придется взаимодействовать с водой.

Одним из возможных вариантов такого лечения может быть методика визуализации, когда пациентам показывают картинки с объектом их страха, а после преодоления его постепенно переходят к прямому контакту с водой: их учат прикасаться к ней, не испытывая при этом чувства страха.

В дополнение к психотерапевтическим методам пациенту может быть назначен курс медикаментов, если гидрофобия сопровождается сильными вегетативными или психическими симптомами: беспокойством, тревогой, нервозностью. Препараты, схему лечения и его продолжительность врач подбирает всегда индивидуально для каждого пациента.

Еще один результативный способ лечения страха воды – внушение (гипноз или самовнушение). Особенно эффективен гипноз, который применяют для лечения тяжелых форм гидрофобии. На сеансах психотерапевт выясняет причины, которые стали основой развития этой фобии, даже если сам человек уже не помнит об этом. Затем врач внушает пациенту, что его страх иррациональный и что бояться воды не нужно. Количество сеансов гипнотерапии в каждом случае врач определяет индивидуально, исходя из того, как пациент реагирует на этот вид лечения.

Продолжать лечение можно и самостоятельно. Для этого нужно выбрать комфортное и уединенное место, например, берег водоема, где есть вода, но редко бывают люди. Находясь в таком месте, нужно максимально расслабиться и начинать постепенно привыкать к воде. Сначала можно просто посидеть возле нее, затем подойти и прикоснуться к ней, потом зайти в воду и постоять в ней некоторое время. Проводить сеансы самостоятельного лечения нужно с комфортной для себя частотой. Таким образом удастся преодолеть свой страх и больше не бояться воды.

Если вы страдаете гидрофобией, но хотите больше не испытывать страх воды, вам нужно обратиться к психотерапевту за профессиональной помощью. Врач поможет вам разобраться в истоках вашей проблемы, найти самый подходящий метод терапии и в самые короткие сроки избавить вас от этого расстройства. Таким специалистом может стать Ираклий Пожариский, к которому вы можете обратиться в любое удобное для вас время.

Читайте также
Фобии мизофобия
Мизофобия: боязнь микробов Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания. […]
Читать далее
Фобии страх публично выступать
Глоссофобия Глоссофобия представляет собой выраженный страх выступлений на публике. Она иногда появляется совершенно внезапно, а в некоторых случаях может присутствовать на […]
Читать далее
Фобии страх общения
Страх общения с людьми Под страхом общения понимают неосознанное стремление избежать всяческого взаимодействия с окружающими. Человек при этом может достаточно хорошо понимать наличие проблемы, […]
Читать далее
Фобии Зоофобия
Зоофобия: боязнь животных Все люди совершенно по-разному относятся к животным. Многие любят их и часто держат у себя дома. Некоторые не испытывают к […]
Читать далее
Фобии канцерофобия
Канцерофобия: страх заболеть раком Канцерофобия – тревожное расстройство, выражающееся в непреодолимом страхе заболеть раком. Чаще всего этот вид фобии развивается вместе с ипохондрией, ОКР, […]
Читать далее
Фобии социофобия
Социофобия: как избавиться? Социофобия – стойкий иррациональный, неконтролируемый сознанием и усилием воли страх, который возникает у людей при необходимости пребывать в определенных социальных […]
Читать далее
Все статьи
синдром хронической усталости Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости представляет собой состояние, характеризующееся снижением работоспособности, устойчивым нежеланием выполнять привычные виды деятельности. Человек реально начинает страдать, хотя […]
страх общения Страх общения с людьми Под страхом общения понимают неосознанное стремление избежать всяческого взаимодействия с окружающими. Человек при этом может достаточно хорошо понимать наличие проблемы, […]
стесняется Как перестать стесняться Многим людям знакомо чувство неловкости и смущения, которое охватывает тогда, когда приходится общаться с незнакомцами. Человек теряется в привычных для […]
убрать страх Как убрать страх У каждого человека имеются свои страхи. В этом нет ничего постыдного и предосудительного. Именно такой реакцией мы выражаем неготовность встретиться […]
комплекс неполноценности Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
страх одиночества Страх одиночества Страх одиночества знаком большинству людей. Каждый из нас в тот или иной период жизни обязательно сталкивается со страхом оказаться непонятым, […]
Сложная жизненная ситуация? Задайте вопрос психологу на интересующую вас тему.