“Наши мечты – это отражение нас самих”

+7 (926) 352 13 03 Обратная связь
Подписка: psy89263521303@gmail.com
Обратная связь

Мизофобия: боязнь микробов

мизофобия

Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания. Это расстройство сегодня является одним из самых распространенных и может сочетаться с другими фобиями. Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе, так как считает их разносчиками патогенных микроорганизмов.

Такое патологическое поведение негативно влияет на качество жизни мизофоба и его профессиональную деятельность. Если боязнь микробов слишком сильна, то некоторые мизофобы могут прибегать к радикальному методу – выбирают добровольную изоляцию от людей и почти не выходят из дома, который считают своим убежищем. Те же, кто старается жить в социуме, нередко становятся изгоями, так как окружающие, не догадываясь о наличии у них патологического страха, считают их высокомерными, враждебными, недоброжелательными.

С мизофобией, как и с прочими фобиями, можно справиться с помощью психотерапевтического лечения. Начать его рекомендуется как можно раньше, чтобы боязнь микробов не перешла в глубокую стадию и всецело не завладела человеком.

Как проявляется мизофобия?

Классический пример мизофобии – это частое мытье рук, которое больные могут совершать десятки раз в день (после каждого прикосновения к «заразным» предметам, например, к дверной ручке, после общения с каким-либо человеком, после посещения общественных заведений, особенно больниц, поездки в общественном транспорте и т. д.).

Также мизофобы, выходя из дома, стараются носить с собой антибактериальные средства, например, салфетки, которыми можно будет воспользоваться при каждом удобном случае (а такие случаи представляются очень часто). Зимой мизофобы всегда надевают перчатки и могут носить маску.

Дома они могут часами заниматься наведением чистоты где только возможно, стиркой белья и одежды, дезинфекцией кухни и санузла, делать все, чтобы уберечь себя от возможности заражения. Это забирает много сил и энергии, как физической, так и психической, поэтому мизофобы часто чувствуют себя уставшими, у них не остается сил на выполнение другой работы.

Чтобы минимизировать риск заражения, мизофобы не пускают в дом людей, не приглашают никого в гости, не ходят на общественные мероприятия, отделяют свои вещи и посуду от вещей родственников и не разрешают ими пользоваться, испытывают боязнь животных.

Поступая таким образом, люди не понимают, что истинная причина их проблемы находится у них в голове, а не в окружающем мире. Мизофобия делает людей зависимыми и ограниченными, заставляет подстраиваться под определенный «режим», отказываться от встреч с друзьями и знакомыми, лишает обычных жизненных радостей, приводит к отчуждению и непринятию их людьми.

Причины мизофобии

Обычная гигиена и забота о чистоте продуктов питания – это вполне нормальные желания человека, но когда они приобретают характер навязчивости, как при мизофобии, то становятся патологическими.

Причинами такого поведения становятся преувеличенные убеждения в том, что окружающие люди и предметы покрыты микробами, которые представляют опасность как потенциальные источники заражения. Такое представление может быть следствием ранее перенесенных тяжелых инфекций, поэтому мизофобия в этом случае является своего рода вариантом защитного поведения, целью которого становится предупреждение нового заражения.

Чаще других боязнью микробов страдают люди тревожные, подавленные, со склонностью к депрессии и другим психическим расстройствам. Неумение подавлять свой страх и приводит к развитию мизофобии.

Другой причиной развития мизофобии является реклама разнообразных антибактериальных и моющих средств, призванных защитить от патогенных микробов. В ней информация предоставлена таким образом, чтобы внушить человеку, что окружающий мир переполнен бактериями, опасными для человеческого здоровья, и что необходимо использовать все возможные способы, чтобы защититься от них.

Считается, что боязнь микробов может появляться в результате:

  • серьезного инфекционного заболевания, которым переболел сам человек, его родственники или знакомые;
  • анализирования мнительным, с повышенной внушаемостью, человеком, статистики неизлечимых инфекционных болезней, в частности СПИДа;
  • чрезмерной чистоплотности и педантизма, которые являются следствием неправильного воспитания в детстве.

Так или иначе, но мизофобией в современном мире страдает все больше и больше людей. Как ни странно, эта фобия характерна для людей, проживающих в развитых странах, нередко ею страдают люди, принадлежащие к «высшему свету», успешные и знаменитые.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов выражается психологическими, физиологическими и поведенческими симптомами, которые появляются при наличии предполагаемой опасности. Тревожность и беспокойство, не покидающие человека ни на минуту – вот основные психологические симптомы мизофобии. К ним добавляются вегетативные симптомы:

  • тахикардия;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • головокружение;
  • тошнота;
  • мышечные спазмы;
  • дрожание конечностей;
  • диспепсические явления.

Мизофобия может быть симптомом других расстройств, например, клинической депрессии или генерализованного тревожного расстройства либо развиваться по причине тяжелых ипохондрических неврозов. В этом случае лечение боязни микробов должно быть комплексным и включать в себя лечение и этих заболеваний.

лечение страха микробов

Методы лечения фобии

Многие, кто страдает мизофобией, не обращаются к врачам, так как считают, что она пройдет сама по себе, так же, как и появилась. Но это далеко не так. Психотерапевты утверждают, что боязнь микробов – это один из основных симптомов тревожных расстройств, поэтому она требует психотерапевтической коррекции.

Лечение боязни микробов проводят, назначая больному медикаменты, например, антидепрессанты и успокоительные. Они помогают снизить частоту и яркость проявления симптомов, но не являются единственным и тем более основным способом лечения. Препараты действуют только до тех пор, пока пациент их принимает, но, так как основная причина мизофобии находится у него в голове, то больной нуждается, прежде всего, в психотерапевтическом лечении. Потому медикаментозную терапию сочетают с психотерапевтическими беседами и посещением групповых занятий.

Лечение мизофобии осуществляют с помощью когнитивно-поведенческой терапии, целью которой является обучение мизофоба способам преодоления своей боязни. В этом случае, например, используется методика, которая подразумевает нахождение самим больным причин своего страха, переосмысливание его, изменение отношения к «грязи», переоценка своего поведения.

Техника расслабления или релаксации тоже может стать методом лечения мизофобии. Результатом такой терапии становится спокойное и расслабленное отношение к объекту своего страха – загрязнениям и микробам. Они больше не вызывают у мизофоба патологически заостренного отвращения, страха и паники, он привыкает реагировать на них адекватно, как нормальный человек.

Боязнь микробов может лечиться методом парадоксальной интенции, суть которой состоит в том, что мизофоба заставляют встретиться лицом к лицу со своим страхом, например, на некоторое время намеренно развести в доме грязь и попытаться примириться с ней или тесно контактировать с больными инфекционными заболеваниями людьми. Таким образом, боязнь микробов пытаются лечить, как говорится, «вышибая клин клином». Но этот метод подходит больше для лечения мизофобии в начальной стадии, когда боязнь еще не успела сильно овладеть больным.

Для тех же, кому мизофобия мешает жить уже продолжительное время, эффективным методом лечения может стать гипноз или самогипноз, которому больной обучается на сеансах у психотерапевта. В этом случае важно найти хорошего специалиста, у которого имеется достаточный багаж знаний и практический опыт.

Если вы страдаете мизофобией и вам неприятны постоянные контакты с микробами, но вы желаете избавиться от своей проблемы, обращайтесь за помощью к психотерапевту. Таким специалистом для вас может стать Ираклий Пожариский, обратиться к которому вы можете в любое удобное для вас время.

Читайте также
Фобии Акрофобия
Акрофобия: боязнь высоты Акрофобией называется иррациональная боязнь высоты. Это психическое расстройство, выражающееся в ненормальном страхе высоты, который держит своих обладателей в тисках на […]
Читать далее
Фобии страх громких звуков
Фонофобия: боязнь громких звуков Фонофобия – боязнь громких звуков, эта фобия имеет и другие названия – акустикофобия и лигирофобия, которые являются синонимами. Обозначают же […]
Читать далее
Фобии страх общения
Страх общения с людьми Под страхом общения понимают неосознанное стремление избежать всяческого взаимодействия с окружающими. Человек при этом может достаточно хорошо понимать наличие проблемы, […]
Читать далее
Фобии Аутофобия
Аутофобия: страх одиночества Аутофобию или патологический страх одиночества можно смело отнести к самым распространенным в мире психическим расстройствам. Подверженные этому страху люди не могут […]
Читать далее
Фобии убрать страх
Как убрать страх У каждого человека имеются свои страхи. В этом нет ничего постыдного и предосудительного. Именно такой реакцией мы выражаем неготовность встретиться […]
Читать далее
Фобии страх полета
Аэрофобия: страх полетов Аэрофобия или страх полетов на самолете – фобия, которой страдает достаточно много людей (по данным исследований, в выраженной форме она […]
Читать далее
Все статьи
синдром хронической усталости Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости представляет собой состояние, характеризующееся снижением работоспособности, устойчивым нежеланием выполнять привычные виды деятельности. Человек реально начинает страдать, хотя […]
страх общения Страх общения с людьми Под страхом общения понимают неосознанное стремление избежать всяческого взаимодействия с окружающими. Человек при этом может достаточно хорошо понимать наличие проблемы, […]
стесняется Как перестать стесняться Многим людям знакомо чувство неловкости и смущения, которое охватывает тогда, когда приходится общаться с незнакомцами. Человек теряется в привычных для […]
убрать страх Как убрать страх У каждого человека имеются свои страхи. В этом нет ничего постыдного и предосудительного. Именно такой реакцией мы выражаем неготовность встретиться […]
комплекс неполноценности Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
страх одиночества Страх одиночества Страх одиночества знаком большинству людей. Каждый из нас в тот или иной период жизни обязательно сталкивается со страхом оказаться непонятым, […]
Сложная жизненная ситуация? Задайте вопрос психологу на интересующую вас тему.