Пожариский И. Как полюбить себя – советы психолога Многие люди страдают от недостатка уверенности в себе.
Они даже не подозревают о том, насколько обкрадывают свою жизнь,
ограничивают свои подлинные возможности
люблю себя

Не секрет, что успешный человек непременно должен находиться в гармонии со своей внутренней сущностью. Так мы можем ощущать единство с самим собой, раскрывать свои индивидуальные способности. К сожалению, этим могут похвастать далеко не все. Большинство людей имеют привычку ругать себя по любому поводу, обижаться на окружающих и видеть во всем лишь негативные стороны. Важно понимать, что только здоровое самоуважение и настоящая любовь к себе открывают перед личностью безграничные возможности. Тогда мы действительно ощущаем, что можем достичь любой цели. Как полюбить себя? Попробуем разобраться. Советы психолога пригодятся тем, кто отчаянно ищет правду и хочет стать внутренне свободной личностью.

Признание своей ценности

Это то, с чего стоит начать взращивать адекватное самоуважение. Необходимо понять, насколько вы яркий и неординарный человек. Проблема заключается в том, что у большинства людей имеются те или иные негативные мысли, которые блокируют дальнейшее продвижение вперед. Это создает значительные препятствия на пути к самоисцелению. Признание своей ценности дает очень многое. Человек начинает замечать такие перспективы, на которые раньше никогда бы не обратил внимание. Если этот шаг сделан правильно, то очень скоро появляется желание действовать. Постепенно пропадает привычка себя жалеть и искать оправдания для того, чтобы начать действовать. Необходимо увидеть свою неповторимость. Даже если вы кажетесь себе самым обычным человеком, то все равно заслуживаете любви, признания и уважения. Быть уверенной личностью – значит, суметь вложить в собственное развитие максимум душевных сил. Начните действительно радоваться своему отражению в зеркале. Получайте удовольствие от общения с другими людьми, пробуйте что-то новое, не бойтесь экспериментировать.

Профессия по душе

На работе мы проводим большую часть своего времени. Было бы совсем грустно в какой-то момент осознать, что многие часы приходится тратить на деятельность, которая не приносит никакого удовольствия. Удовлетворение от проделанной работы обязательно должно присутствовать, причем выражаться не только в денежном эквиваленте. Когда мы работаем только за деньги, то прикладываем гораздо больше усилий, чем требуется. Индивиду, который не любит свою работу, ежедневно приходится преодолевать себя, чтобы выполнять те задачи, которые от него требуются. Если выбирать профессию по душе, ориентируясь на свои собственные потребности, то можно стать действительно счастливым человеком. Поймите, что нельзя жертвовать собой во имя так называемого «счастья» другого человека. Известная певица Лолита Милявская однажды в интервью произнесла такую фразу: «Если я себя потеряю, моя дочь себя не найдет». С этим утверждением трудно не согласиться. Вот почему нельзя пренебрегать собственным талантом ради времени, проведенным с близким человеком. Действуя в угоду кому-то, мы в той или иной степени вынуждены ограничивать собственное развитие. Не следует ставить себя на последнее место в жизни. В противном случае все останутся несчастными, с огромным чувством вины. Такова психология человека: она не принимает жертв.

Полюбить свое тело

Многие люди не принимают определенные особенности своей внешности. Они подстраиваются под какие-то общепринятые нормы, хотят выглядеть более привлекательными, чтобы нравиться окружающим. Конечно, внешность важна и о ней забывать не стоит. Важно только не пытаться слепо копировать чьи-то привычки и взгляды. Уверенный человек всегда будет стараться принимать собственную сущность. Полюбить свое тело – значит, стараться найти в себе привлекательные черты. Совершенно не следует стараться подстраивать себя под определенные стандарты моды и иные веяния. Помните, что красота идет, прежде всего, изнутри. Если у вас имеется огонек в душе, то это будет проявляться во всех делах и поступках. Научитесь заботиться о своем теле с удовольствием: питайтесь правильно, занимайтесь спортом. Если необходимо снизить вес, то делать это нужно постепенно, стараясь не нанести вреда собственному организму. В противном случае речь о любви к себе уже не идет.

Индивидуальные предпочтения

Адекватная самооценка позволяет выяснить собственные интересы. Когда индивид знает, что имеет возможность реализовать все свои планы, то начинает совершенно иначе относиться к идеям и мечтам. Он не опасается услышать в ответ грубое слово, не боится быть осмеянным, униженным. Появляется желание действовать в направлении задуманного, не опасаясь получить очередное разочарование. Индивидуальные предпочтения в обязательном порядке имеются у тех, кто хочет радоваться жизни и с пользой проводить время. Чтобы понять свои реальные потребности, нужно действительно принять и полюбить себя безоговорочно. Иногда люди полагают, что нужно хвалить себя только за какие-то достижения, однако это вряд ли соответствует действительности. Необходимо понимать, что чем больше вы в себя вкладываете, тем больший результат сможете получить. Тот, кто любит себя, как правило, ищет занятость по душе. Такой индивид никогда не позволит, чтобы им открыто манипулировали. Отдавая все силы какой-либо деятельности, вы будете знать, что сами ее выбрали, что она приносит вам радость. Основываясь на своих индивидуальных предпочтениях, мы укрепляем веру в собственные перспективы, учимся любить себя и доверять себе.

Настроение

Задумываясь о том, как полюбить себя, необходимо помнить о своем душевном состоянии. Внутренний настрой определяет все. Если нет желания двигаться по жизни, то любые перспективы так и будут оставаться незамеченными. К сожалению, невозможно чувствовать душевный комфорт без хорошего настроения. Когда нами одолевает уныние, все вокруг начинает представляться тоскливым и невзрачным. Имея хорошее настроение, можно добиться любых высот. Успешные люди отмечают, что постоянно ощущают в себе заряд позитива. Им постоянно хочется что-то делать, проявлять себя, придумывать какие-либо полезные занятия. Суть положительной энергии такова, что  заставляет шевелиться сознание. В голову неожиданно начинают приходить новые идеи, появляется желание действовать, а не стоять на месте. Даже маленькие победы невероятно воодушевляют, помогают поверить в то, что впереди вас ждет много замечательных событий. Хорошее настроение влечет за собой массу других позитивных преобразований: индивид начинает ценить себя, свои усилия, время, потраченное на достижение конкретного результата. Когда мы делаем работу с хорошим настроением, и результат превосходит всякие ожидания. Имея позитивное стремление, можно действительно преобразить свою жизнь и сделаться чуточку счастливее.

Признание своих достоинств

Некоторые люди любят с упоением рассказывать о собственных недостатках. Им кажется, что они не имеют никаких побед и поэтому не прилагают значительных усилий для достижения результата. Они значительно преуспевают в том, чтобы мастерски предъявлять к себе претензии и казаться невероятно несчастными. Им представляется, что они и вправду не заслуживают в жизни ничего хорошего, поскольку не отличаются выдающимися способностями. Как повысить самооценку? Нужно обязательно признать имеющиеся индивидуальные достоинства. Если вам кажется, что их нет, нужно обратиться к психологу за консультацией. Ведь что-то хорошее в вас определенно есть. Если индивид не умеет ценить себя, значит, у него имеется психологическая травма. Как правило, мы ее получаем в детстве в результате неправильного поведения родителей, которые не умели ценить наши достоинства. Очень важно во взрослом возрасте иметь мужество взглянуть правде в глаза и пересмотреть эти негативные убеждения. Каждый из нас в чем-то талантлив, уникален, неповторим! Позвольте себе быть непохожими на других. Когда какое-то дело получается хорошо, то хочется этим поделиться с окружающими. Раскрытие способностей помогает не только не стоять на месте, а значительно реализовать свой потенциал.

Самоуважение

Незаменимая вещь, которая помогает человеку сохранять собственное достоинство. Ситуации в жизни бывают всякие. Некоторые настолько выбивают из колеи, что человеку потом становится довольно трудно отойти от происходящего. Тот, кто действительно любит и ценит себя, никогда не позволит, чтобы им манипулировали другие. Сохраняйте самоуважение в любых условиях, ведь за вас этого никто не сделает. Только тогда вы сможете сказать себе, что на самом деле цените свою личность и желаете всячески развиваться как индивидуальность. Есть еще такая удивительная закономерность, о которой знают немногие: уважая себя, вы начинаете уважать других, деликатно относиться к чужому времени и всячески ценить его. Важно оставаться самим собой при любых обстоятельствах, а не пытаться извлекать из каждой ситуации выгоду.

Таким образом, любовь к себе – это определяющая основа для личностного развития. Без этого невозможно никакое продвижение вперед. Только приняв себя полностью и безоговорочно со всеми достоинствами и недостатками, можно действительно добиться яркого успеха в жизни. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, можно обратиться за помощью в центр психологии Ираклия Пожариского. Работа со специалистом поможет определить сильные стороны вашей личности, наметить пути выхода из личного кризиса. Помните, что, только обретя веру в свои перспективы, вы станете истинно счастливыми.


Новое Популярное
девушка возле штор Фобии Страх выйти из дома Паническая навязчивая боязнь выйти из дома, последующий категорический отказ покидать помещение – это вовсе не каприз или проявление неразумного упрямства. […]
люблю себя Кризис Как полюбить себя – советы психолога Не секрет, что успешный человек непременно должен находиться в гармонии со своей внутренней сущностью. Так мы можем ощущать единство с […]
силует на фоне моря Кризис Душевная пустота Это довольно распространенное явление, в основном настигающее жителей больших городов. В огромном мегаполисе так легко затеряться и начать чувствовать себя […]
Фобии Мнительность Под мнительностью обычно понимают развитую привычку тревожиться по различным поводам. Зачастую повышенная мнительность очень сильно связана с ипохондрией. Это форма […]
Отношения Когда нужно обратиться к семейному психологу Причин для того, чтобы воспользоваться услугами специалиста по семейным делам в жизни может быть достаточно. Необходимо не отчаиваться, не опускать […]
Депрессии Как пережить потерю близкого человека Большинству людей в тот или иной период жизни приходится сталкиваться с утратой дорогого человека.Как правило, все случается внезапно и надолго […]
пара обнимается Психосоматика Как найти семейного психолога В определенных жизненных обстоятельствах каждому из нас может понадобиться профессиональная помощь психолога-консультанта. Это вовсе не прихоть, а разумная необходимость, продиктованная […]
Психосоматика В каких случаях оказывается психологическая помощь Известно, что жизнь человека не обходится без испытаний. В один прекрасный момент вдруг происходит нечто, что переворачивает нормальное представление о […]
комплекс неполноценности Кризис Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Депрессии Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Фобии Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
страх одиночества Кризис Страх одиночества Страх одиночества знаком большинству людей. Каждый из нас в тот или иной период жизни обязательно сталкивается со страхом оказаться непонятым, […]
комплекс жертвы Кризис Комплекс жертвы Иногда люди на протяжении всей жизни чувствуют себя несчастными. Им кажется, что их никто не любит и не хочет подарить […]
Аутофобия Фобии Аутофобия: страх одиночества Аутофобию или патологический страх одиночества можно смело отнести к самым распространенным в мире психическим расстройствам. Подверженные этому страху люди не могут […]
боязнь новых отношений Отношения Страх отношений Многих современных людей преследует страх отношений. Он появляется тогда, когда личность не обладает необходимыми навыками для завязывания знакомства, формирования сильной […]
эмпатия Отношения Уровни эмпатии Под эмпатией в психологической науке понимается способность воспринимать проблемы окружающих людей как свои собственные, при этом проявляя сопереживание. Развитое чувство […]
Запись на консультацию

Запись на консультацию
Спасибо! Ваша заявка принята!
Мы свяжемся в ближайшее время. Если в течении суток, Вы не получили ответа, просьба, позвоните по телефону +7 (926) 352 13 03.


ЗАКРЫТЬ