“Наши мечты – это отражение нас самих”

+7 (926) 352 13 03 Обратная связь
Подписка: psy89263521303@gmail.com
Обратная связь

Комплекс вины

чувство вины

Комплекс вины относится к числу таких состояний, которые мешают человеку полноценно строить свою жизнь. Личность оказывается задавленной многочисленными внутренними диалогами, они-то и создают колоссальное напряжение. Сам комплекс вины в психологии признан проблемой, которая требует к себе пристального внимания. В данной статье мы рассмотрим, в чем проявляется комплекс вины и причины, способствующие  его формированию.

Признаки комплекса вины

Эти признаки обычно видны невооруженным глазом и становятся заметны в общении. Обычно человек и сам начинает страдать от того, что испытывает противоречивые чувства. Часто такие люди не могут найти себе места в жизни, так как не понимают своей цели. Они постоянно ощущают вину перед окружающими, боятся не оправдать возложенных на них надежд.

Психологическая тяжесть

Она обычно выражается в том, что личность выглядит довольно угрюмой. Любая неудача заставляет сильно переживать и испытывать разочарование в жизни. Комплекс вины порой настолько давит, что становится сложно продолжать удерживать равновесие в жизни. В определенный момент начинает казаться, что сложности являются совершенно непреодолимыми. Здесь у многих опускаются руки, появляется гнетущее ощущение безнадежности. Именно оно и подтачивает человека изнутри.

Постоянные извинения

Комплекс вины накладывает на человека характерный отпечаток. Он постоянно просит прощения, извиняется перед окружающими. Если ему сделают небольшое замечание, сразу возникают негативные чувства, мешающие адекватно воспринимать окружающую действительность. Обстановка нередко кажется тревожной без всяких видимых на то оснований. Стремясь освободить себя от мнимого чувства вины, такие люди часто подстраиваются под чужие запросы. Они перестают слушать голос собственного сердца, не реализуют свои желания и мечты. Для такой личности большим потрясением является не оправдать ожидания окружающих. По этой причине люди даже могут замыкаться в себе, терять душевное равновесие.

Неуверенность в себе

Комплекс вины совершенно не дает возможности почувствовать себя счастливой и самодостаточной личностью. Со временем появляется видимая неуверенность в себе. В результате всяческие возможности проходят мимо, упускаются способы проявить себя с лучшей стороны. Личностью начинают руководить ограничения, которые препятствуют любым достижениям. Неуверенность в себе – это обязательное проявление комплекса вины. Со временем человек вообще перестает понимать, что доставляет ему наибольшую радость. Неуверенность в себе не позволяет добиваться желаемой цели, препятствует любым достижениям. Со временем люди отказываются от всяческих целенаправленных действий, считая их бессмысленными, не приносящими никаких результатов.

Негативизм

Так как комплекс вины не позволяет реализовывать в жизни свои мечты, то человек постепенно замыкается в себе, делается ко всему безучастным и равнодушным. Во многих ситуациях, когда требуется действовать и быть активным, он проявляет выраженный негативизм. В некоторых случаях он выражается через неосознаваемый протест.

Мнительность

Комплекс вины обязательно приводит к формированию мнительности. Это чувство образуется потому, что личность длительное время замалчивает собственные желания, не принимает во внимание появляющиеся возможности. Мнительность является результатом неправильного отношения к жизни. Когда мы чересчур сильно зацикливаемся на том, чтобы угодить окружающим, то неизбежно наступает такой момент, когда перестаем понимать самих себя. Впоследствии жизнь строится только на том, чтобы угодить требованиям окружающих. Даже если есть понимание того, что свои возможности не реализуются, мало кто находит силы для существенных перемен.

Негативные эмоции

Комплекс вины всегда пробуждает в личности далеко не самые светлые чувства. Со временем появляется злость, раздражительность, подозрительное отношение ко всему новому. Негативная настроенность присутствует во всех сферах жизни.

причины комплекса вины

Причины комплекса вины

Люди часто не задумываются над тем, откуда у них берутся те или иные проблемы. Многие просто подавляют любые неприятные впечатления, стараясь скорее о них забыть. Они боятся анализировать, не хотят погружаться в дополнительные переживания. Как избавиться от комплекса вины и каковы основания для его формирования? Попробуем разобраться.

Неправильное воспитание

Многие серьезные проблемы берут свое начало из детства. Неправильное воспитание сильно сказывается на способе воспринимать окружающую реальность. Вина часто формируется под влиянием того, что родители слишком многого требуют от ребенка. Когда он делает не то, что от него ожидается, родные люди проявляют неудовольствие, выражают неуверенность и скептицизм. Комплекс вины появляется в том случае, когда они слишком сильно акцентируют внимание на недостатках своего чада. Так возникает психологическая травма, которую впоследствии не удается преодолеть и во взрослом возрасте.

Давление коллектива

В рабочем коллективе часто складывается комплекс вины у отдельного человека. Все потому, что мало внимания уделяется личности. Люди привыкают к мысли, что от них ничего не зависит, перестают развивать свои индивидуальные навыки. Им кажется, что любые начинания совершенно бесполезны и не могут рассматриваться в качестве достижений. Давление коллектива – это серьезное основание для того, чтобы перестать стремиться к индивидуальным достижениям. Постепенно происходит переоценка ценностей, и личность действительно перестает замечать, насколько обедняет собственную жизнь. Давление коллектива не дает возможности осознать, чего мы хотим достичь на самом деле, пресекает на корню любые начинания. К сожалению, большинство людей без всякой борьбы подчиняются правилам, которые имеются в обществе.

Особенности характера

Многие люди просто так устроены, что им трудно выражать себя. Подчас им проще повиноваться удручающим обстоятельствам, чем постоянно конфликтовать с окружающими. Если человек сам по себе достаточно деликатный от природы, то он по вполне понятным причинам предпочтет лишний раз не спорить. Осторожность и стеснительность являются основаниями для формирования комплекса вины. Такая личность в общении с родственниками, друзьями и даже второй половинкой испытывает досаду и неудовлетворенность. Однако поступить по-своему, не оправдать возложенных надежд не может, не имея для этого достаточных душевных сил. Чем сильнее мы зацикливаемся на том, чего от нас ждут другие люди, тем сложнее становится понять собственные индивидуальные желания.

Влияние стресса

В некоторых случаях субъективное чувство собственной виновности возникает под влиянием стресса. Любая психическая нагрузка крайне негативно влияет на весь организм и, прежде всего, вредит нервной системе. Личность становится раздражительной, со временем приобретает выраженную неуверенность в себе. Стресс влияет крайне разрушительно, поскольку этот фактор часто невозможно контролировать. Жизнь часто преподносит сюрпризы, с которыми приходится учиться справляться самостоятельно. А ведь именно тогда может недостать собственных ресурсов.

Таким образом, комплекс вины сильно ограничивает личность в познании и осуществлении имеющихся планов. Человек начинает в этом случае жить под грузом мнимой ответственности, считает своим долгом оправдывать ожидания окружающих. Часто он даже не подозревает о том, насколько обедняет свою жизнь, ставит ее в зависимость от чужого настроения и мнения. Сама по себе вина значительно усложняет самореализацию, препятствует пониманию смысла собственной жизни. Необходимость начать жить по индивидуальным правилам понимают многие, но не всем удается справиться с негативными эмоциями. Если вы испытываете трудности в борьбе с проблемой такого плана, то можно обратиться за помощью к психологу Ираклию Пожарискому. Работа со специалистом поможет разобраться в этом сложном вопросе, наметить пути избавления от значительной трудности.

Читайте также
Кризис комплекс неполноценности
Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
Читать далее
Кризис комплекс жертвы
Комплекс жертвы Иногда люди на протяжении всей жизни чувствуют себя несчастными. Им кажется, что их никто не любит и не хочет подарить […]
Читать далее
Кризис эмоциональная зависимость
Эмоциональная зависимость Эмоциональная зависимость относится к числу таких состояний, которые мешают личностному росту и развитию. Человек полностью сосредоточивается на собственных переживаниях, что […]
Читать далее
Кризис Психологическая травма
Психологическая травма Психологическая травма представляет собой последствие ряда стрессовых ситуаций, которые ведут к истощению нервной системы. Человек неизменно начинает страдать, столкнувшись с […]
Читать далее
Кризис обидчивость
Обидчивость Обидчивость как черта характера встречается у многих людей. Индивид порой не осознает того, насколько его мысли принимают негативную форму. В […]
Читать далее
Кризис
Мнительность Под мнительностью в психологии обычно понимается привычка излишне зацикливаться на тех или иных обстоятельствах своей жизни. Часто личность фиксируется на […]
Читать далее
Все статьи
Когда нужно обратиться к семейному психологу Причин для того, чтобы воспользоваться услугами специалиста по семейным делам в жизни может быть достаточно. Необходимо не отчаиваться, не опускать […]
Как пережить потерю близкого человека Большинству людей в тот или иной период жизни приходится сталкиваться с утратой дорогого человека.Как правило, все случается внезапно и надолго […]
Как найти семейного психолога В определенных жизненных обстоятельствах каждому из нас может понадобиться профессиональная помощь психолога-консультанта. Это вовсе не прихоть, а разумная необходимость, продиктованная […]
В каких случаях оказывается психологическая помощь Известно, что жизнь человека не обходится без испытаний. В один прекрасный момент вдруг происходит нечто, что переворачивает нормальное представление о […]
комплекс неполноценности Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
страх одиночества Страх одиночества Страх одиночества знаком большинству людей. Каждый из нас в тот или иной период жизни обязательно сталкивается со страхом оказаться непонятым, […]
Сложная жизненная ситуация? Задайте вопрос психологу на интересующую вас тему.