“Наши мечты – это отражение нас самих”

+7 (926) 352 13 03 Обратная связь
Подписка: psy89263521303@gmail.com
Обратная связь

Доверие в отношениях

доверие в отношениях

Многие люди, которые начали совместную жизнь, жалуются на то, что им становится довольно сложно понимать друг друга. Частые ссоры и скандалы обусловлены нетерпимостью и, как ни странно, отсутствием доверия. Доверие в отношениях – сложная вещь, без которой, однако, никак нельзя обойтись. Над сохранением понимания, гармонии необходимо работать, не жалея собственных душевных сил, времени и личных ресурсов. Каждый человек нуждается в том, чтобы выстраивать подлинные, доверительные отношения с окружающими. Увы, это получается далеко не у всех. Дело в том, что современный ритм жизни часто не оставляет людям выбора, как действовать, находясь в ограниченных по времени условиях. В результате теряются дружеские связи, нередко наступает отчаяние, приходит чувство безысходности и тоски.

Составляющие доверия

Доверие в отношениях является тем необходимым звеном, которое управляет семейным союзом и дружескими встречами. Без этой важной составляющей жизни невозможно достичь хоть сколько-нибудь удовлетворительного результата даже в повседневных делах. Когда нет глубокого взаимопонимания между людьми, все становится бессмысленным, каким-то однобоким и недалеким. Личность теряет ощущение собственной нужности, не хочет прилагать никаких усилий для достижения удовлетворительного результата. Рассмотрим подробнее основные компоненты доверия.

Забота и внимание

Чтобы доверие не утратило своей ценности, нужно обязательно проявлять к партнеру определенное внимание, беречь его чувства. Умение заботиться является весьма значимым. Не всякий человек умеет проявлять свои чувства по отношению к тому, кто так дорог сердцу. К сожалению, многие по вполне объяснимым причинам предпочитают не раскрывать собственных чувств. Нестабильность эмоций и так делает человека весьма уязвимым. Вот почему многие так боятся сделаться слабыми и безвольными в глазах окружающих. Забота и внимание помогают укрепить доверие, наладить отношения. Если бы каждый человек научился в полной мере выражать свои чувства, то стало бы меньше непонимания и подозрений.

Уважение

Уважение как нельзя лучше способствует укреплению доверия. Любой человек внутренне откликается на уважение к себе и начинает испытывать ответную симпатию. Доверие может развиваться постепенно, однако оно обязательно возникнет, если индивид искренен с другим, действует из лучших побуждений. Если не ожидать какой-то выгоды от собственных действий, а оставаться открытым и искренним, то отношения начнут совершенствоваться и вскоре смогут выйти на совершенно новый виток развития. Уважение всегда способствует формированию ответной признательности.

Забота о чувствах

Имеется в виду искреннее беспокойство о чувствах близкого человека. Как часто люди огорчают друг друга, обижают неприятными мелочами! Доверие подразумевает истинную заботу об отношениях. Индивид, который действительно осознал такую необходимость, постарается чем-то порадовать собеседника, близкого друга или вторую половинку. Всякую обиду можно предупредить, если заботиться о чувствах того, с кем общаетесь. Лучше уметь выслушать, поддержать в трудную минуту, чем постоянно обижаться самому и выражать претензии. Всегда следует помнить о том, что доверие порой формируется годами. Потерять его легче, чем заново приобрести.

как укрепить доверие в отношениях

Как укрепить доверие в отношениях

Отношения между людьми никогда не стоят на месте. Они постоянно развиваются, пусть даже совсем незаметными темпами. Когда мы взаимодействуем с человеком ежедневно, кажется, что знаем его наизусть. Но это не совсем верно. Когда знакомый совершает необдуманный поступок, он нас тем самым сильно удивляет, заставляет иначе взглянуть на реальность. Иногда люди разочаровываются друг в друге. Над любыми отношениями нужно работать, только тогда они будут развиваться в лучшую сторону, приносить радость. Как укрепить доверие? Есть несколько способов.

Отказ от манипуляций

Манипулирование означает, что индивид использует другого в своих целях. Отношения от этого стремительно разрушаются: исчезает чувство единства, общности и радости от встреч. Доверие может серьезно пошатнуться, когда имеют место быть неискренние проявления. Отказ от манипуляций означает желание оставаться честным. Нужно стараться относиться к партнеру так, как вы хотели бы, чтобы он относился к вам. Отношения станут чище и лучше, если научиться говорить правду, а не прятать ее под покровом обмана.

Оправдание ожиданий

Чтобы отношения действительно развивались в лучшую сторону, необходимо стараться сдерживать обещания. Оправдывать возложенные надежды – значит, стремиться радовать своего партнера. Если речь идет о близких отношениях, значит, люди должны принять ответственность за то, что происходит между ними. Недопустимо просто давать обещания и не стремиться их сдерживать. Тогда нет никакой гарантии, что люди вообще в какой-то момент не перестанут понимать друг друга. Ничто так сильно не отдаляет партнеров друг от друга, как неоправданные ожидания. Лучше ничего не обещать вовсе, чем лелеять надежды, которые никогда не осуществятся.

Говорить правду

Быть искренним – значит принимать на себя ответственность за отношения. Такой человек стремится сделать их чище, более открытыми и целостными. Если есть желание сохранить дружеские связи, брачный союз, то необходимо стараться говорить правду. Это не просто приятный совет, а проверенный временем метод. Искренность подкупает, раскрывает в человеке лучшие побуждения, мысли, стремления. Доверие невозможно без правды. Работу над собой нельзя назвать легким занятием, которое приносит одно лишь сплошное удовольствие. Зачастую она представляет собой долгий и длительный процесс, который необходимо чем-то мотивировать и поддерживать. Чтобы сделать отношения стабильными и качественными, нужно постоянно меняться самому. Доверие помогает достичь понимания.

Осмысление прошлого опыта

Мы зачастую страдаем от того, что не принимаем на себя ответственность за произошедшие в прошлом события. Люди склонны обвинять кого-то стороннего в собственных неудачах. На самом деле необходимо стремиться больше анализировать собственную жизнь, искать в ней подтверждения сегодняшней ситуации, а не оправдываться. Осмысление прошлого опыта поможет сделать себя лучше, разобраться со страхами и сомнениями. Только так можно создать действительно качественный и доверительный союз с другим человеком.

Таким образом, доверие в отношениях между людьми определяет то, насколько они смогут оставаться искренними друг с другом. Ведь только действительно близкому человеку мы может открыть суть своих переживаний, не опасаясь оказаться непонятыми и высмеянными. Чтобы лучше понять самого себя и осознать свои глубинные чувства, можно обратиться за консультацией к психологу Ираклию Пожарискому. Работа со специалистом поможет понять истинные мотивы совершенных поступков, наладить отношения с близкими людьми, сделаться внимательным к происходящим событиям.

Читайте также
Отношения семейные ценности
Семейные ценности Семейные ценности представляют собой определенные традиции и уклад жизни, которые сложились в ячейке общества. Сегодня многие люди осознают ценность семьи […]
Читать далее
Отношения отношения на расстоянии
Отношения на расстоянии Что может быть прекраснее, чем романтические свидания? Для каждого из нас крайне важно иметь рядом вторую половинку. Партнерские отношения создают […]
Читать далее
Отношения любовная зависимость
Любовная зависимость Любовная зависимость – довольно распространенное явление. Люди часто попадают в такую форму зависимости от другого человека, хотя на самом деле […]
Читать далее
Отношения безответная любовь
Безответная любовь Проблема безответной любви существовала всегда. Во все времена люди страдали от неразделенного чувства, пытаясь всеми силами завоевать расположение партнера. Со […]
Читать далее
Отношения эмпатия
Уровни эмпатии Под эмпатией в психологической науке понимается способность воспринимать проблемы окружающих людей как свои собственные, при этом проявляя сопереживание. Развитое чувство […]
Читать далее
Отношения кризис в отношениях
Кризис в отношениях Семейные отношения относятся к числу наиболее значимых для человека связей. Трудно себе представить зрелую личность без постоянного партнера и детей. […]
Читать далее
Все статьи
синдром хронической усталости Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости представляет собой состояние, характеризующееся снижением работоспособности, устойчивым нежеланием выполнять привычные виды деятельности. Человек реально начинает страдать, хотя […]
страх общения Страх общения с людьми Под страхом общения понимают неосознанное стремление избежать всяческого взаимодействия с окружающими. Человек при этом может достаточно хорошо понимать наличие проблемы, […]
стесняется Как перестать стесняться Многим людям знакомо чувство неловкости и смущения, которое охватывает тогда, когда приходится общаться с незнакомцами. Человек теряется в привычных для […]
убрать страх Как убрать страх У каждого человека имеются свои страхи. В этом нет ничего постыдного и предосудительного. Именно такой реакцией мы выражаем неготовность встретиться […]
комплекс неполноценности Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
страх одиночества Страх одиночества Страх одиночества знаком большинству людей. Каждый из нас в тот или иной период жизни обязательно сталкивается со страхом оказаться непонятым, […]
Сложная жизненная ситуация? Задайте вопрос психологу на интересующую вас тему.