Пожариский И. Эмоциональная зависимость от мужчины Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя.

Эмоциональная зависимость представляет собой такое состояние психики, при котором человек не может полностью полагаться на самого себя. Особенно ею страдают женщины. Это происходит по той причине, что они больше склонны к переживанию любых негативных чувств. Представительницы прекрасного пола более восприимчивы к любым потрясениям. Некоторых из них достаточно легко обидеть, если быть не столь аккуратными в высказываниях. Феномен этой формы зависимости в настоящее время активно изучается специалистами в области психологии. Здесь наблюдается, прежде всего, нестабильность в чувствах. Как проявляется эмоциональная зависимость от мужчины и как избавиться от нее? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Проявления эмоциональной зависимости

По каким признакам можно определить, что у женщины имеется эмоциональная зависимость от мужчины? Существуют ли какие-то характерные особенности? Следует обратить внимание на следующие проявления.

Неспособность самостоятельно принять решение

Такой человек во всем полагается на мнение партнера. Даже если требуется решить какой-то пустяковый вопрос, тотчас происходит обращение за советом. Девушки, как правило, постоянно ищут поддержку у своего парня, советуются с ним буквально по любому поводу. Все потому, что они крайне не уверены в своих возможностях, потому им дополнительное требуется подтверждение. Со стороны может показаться, что они не имеют своего собственного суждения. Происходит полная погруженность в чувства и переживания партнера, в то время как свои желания часто замалчиваются. Конечно, подобное поведение никак не может идти на пользу самим отношениям. Один из партнеров постоянно чувствует себя ответственным за счастье другого и потому не может реализовывать собственные интересы.

Неуверенность в себе

Другим характерным проявлением эмоциональной зависимости от мужчины является сильная неуверенность в собственных силах. Она появляется за счет того, что девушка постоянно прокручивает у себя в голове тревожные мысли. Многих преследуют навязчивые страхи по поводу того, что партнер когда-нибудь от них откажется или променяет на другую. Подобное поведение существенно омрачает жизнь и портит межличностные отношения. В результате постоянных подозрений теряется доверие, утрачивается умение смотреть с оптимизмом на какие-то привычные вещи. Неуверенность в себе часто приводит к возникновению зависимости от партнера. Женщине начинает казаться, что сама она ничего собой не представляет. Конечно, это ложное убеждение. Человек попросту перестает работать над собой, а всецело полагается на чувства партнера.

Чувство подавленности

Является признаком выраженной эмоциональной зависимости от мужчины. Чувство подавленности возникает в том случае, если девушка никогда не предпринимала попыток над тем, чтобы разобраться в собственной индивидуальности. В случае формирования зависимого поведения чувство собственной неполноценности часто преследует личность, когда требуется принимать серьезные решения. Такая женщина боится действовать самостоятельно, потому что избегает быть обманутой.

Как избавиться

С эмоциональной зависимостью от мужчины обязательно нужно бороться. Для этого необходимо предпринимать конкретные шаги по укреплению собственной уверенности в себе.

Развитие самостоятельности

Это первый и самый важный шаг по избавлению от любой формы зависимости. Самостоятельный человек опирается на самого себя при принятии решений. Обратившись к истоку собственной бесконечной сущности можно прийти к весьма неожиданным и впечатляющим результатам. Прежде всего, стоит определить свои ближайшие цели и мечты. Именно они и подскажут направление, по которому вам предстоит двигаться. Развитие самостоятельности начинается с желания быть полезной самой себе. Ведь если постоянно пренебрегать собственными интересами, то возможностей для самореализации просто в какой-то момент не останется. Необходимо начинать не просто заботиться о своих нуждах, но и учиться чему-то новому.

Работа с самооценкой

Задумавшись над тем, как избавиться от зависимости, нельзя упускать из виду вопрос адекватного оценивания собственных перспектив. Низкая самооценка часто не позволяет людям достигать определенных результатов, даже если они этого очень хотят. В случае зависимости от своего парня девушка испытывает субъективное чувство собственной ущербности. Такая несостоятельность мешает адекватному восприятию действительности. Состояние эмоциональной зависимости часто блокирует любые благие начинания у личности. Работа с самооценкой заключается в том, чтобы научиться смотреть на собственную персону с большим интересом. Женщина обязательно должна быть довольна собственной внешностью и достижениями. Для этого необходимо постараться найти свой стиль, начать двигаться в конкретном направлении, которое приносило бы счастье и моральное удовлетворение.

Собственный доход

Отношения, в которых имеется зависимость, нельзя назвать в полной мере благополучными. Ведь в этом случае человек перестает доверять самому себе. Он попросту не знает, как следует правильно поступить, находясь в той или иной ситуации. Когда у женщины имеется свой доход, она начинает ощущать себя гораздо уверенней. Ей уже не придет в голову стесняться, если она чего-то недопонимает. Как правило, такие женщины отличаются достаточной уверенностью в себе и целеустремленностью. Они быстро принимают решения, совершенно не оглядываясь на мнение окружающих. Подобное поведение защищает их от дополнительных разочарований и тревог.

Таким образом, становится очевидным, что нельзя допускать состояния собственной ненужности. Необходимо продуманно работать над собой, стремиться к тому, чтобы постоянно развиваться, а не стоять на месте. В этом случае можно говорить о формировании подлинной самостоятельности.


Новое Популярное
Депрессии Управление эмоциями Современная жизнь полна стрессов. Иногда негативные эмоции охватывает нас настолько неожиданно, что не сразу удается выстроить конструктивные модели поведения. Не […]
Депрессии Тревожное расстройство Согласно МКБ-10, тревожное расстройство относится к числу сильных неврозов, нуждающихся в своевременном лечении. В большинстве случаев этот вид невротического состояния […]
Депрессии Тревожно-депрессивное расстройство Современный ритм жизни предполагает наличие частых переживаний. Стрессы встречаются буквально на каждом шагу и погружают личность в растерянное состояние. В […]
Депрессии Страх потерять близких Данная фобия обычно формируется на фоне сильных переживаний и проявляется в результате эмоциональной привязанности к своим родителям, родственникам, второй половине. […]
Депрессии Негативное мышление В условиях современной действительности иногда становится трудно сохранить душевное равновесие. Происходит череда различных событий, которые несут как положительную, так и […]
Депрессии Генерализованное тревожное расстройство Мало кто знает о том, что это психическое расстройство чревато многочисленными нарушениями. Генерализованное тревожное расстройство характеризуется проявлениями, на которые стоило […]
Психосоматика Чувство одиночества Ощущение собственной ненужности в тот или иной период жизни появляется у многих людей. Часто оно бывает связано с какими-то определенными […]
Психосоматика Чувство злости С раздражением и агрессивным поведением мы сталкиваемся повсеместно. Иногда даже между близкими людьми нет понимания и доверия. Кажется, что никто […]
комплекс неполноценности Кризис Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Депрессии Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Фобии Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
страх одиночества Кризис Страх одиночества Страх одиночества знаком большинству людей. Каждый из нас в тот или иной период жизни обязательно сталкивается со страхом оказаться непонятым, […]
комплекс жертвы Кризис Комплекс жертвы Иногда люди на протяжении всей жизни чувствуют себя несчастными. Им кажется, что их никто не любит и не хочет подарить […]
эмпатия Отношения Уровни эмпатии Под эмпатией в психологической науке понимается способность воспринимать проблемы окружающих людей как свои собственные, при этом проявляя сопереживание. Развитое чувство […]
стресс Депрессии Как формируется стресс: стадии Стресс – это ответная реакция психики человека на переживаемые им сильные эмоции, которые могут быть как отрицательными, так и положительными, […]
боязнь новых отношений Отношения Страх отношений Многих современных людей преследует страх отношений. Он появляется тогда, когда личность не обладает необходимыми навыками для завязывания знакомства, формирования сильной […]
Запись на консультацию

Запись на консультацию
Спасибо! Ваша заявка принята!
Мы свяжемся в ближайшее время. Если в течении суток, Вы не получили ответа, просьба, позвоните по телефону +7 (926) 352 13 03.


ЗАКРЫТЬ