Кризисные состояния

Кризисы сопровождают человека от рождения до самой смерти. Без них не обходится ни одно взросление. Психологи определяют возрастные и индивидуальные кризисы (кризис среднего возраста) как переходный период от одного этапа развития к другому. Кризисные состояния способны причинить много душевных страданий, сделать человека замкнутым и неразговорчивым. В такой период кажется, что часть личности разрушается. Отчасти это так и есть: какие-то структуры личности перестраиваются, обновляются, происходит высвобождение огромного количества созидательной энергии для будущей самореализации.

Проявления кризиса

Симптомы кризиса хорошо знакомы многим людям. В какой-то момент привычная картина мира рушится и негатива становится гораздо больше. Человек ощущает себя не в силах решить насущный вопрос, потому что его методы оказываются недействующими.

Чувство отчаяния. Это ощущение начинает буквально захлестывать, провоцируя плохое настроение. Появляется выраженная неуверенность в себе и чувство безысходности. Кажется, что проблемы не решаются, а только увеличиваются. На самом деле это только иллюзия, поскольку, находясь в переживаниях, человек склонен не замечать то хорошее, что с ним происходит. Однако чувство отчаяния вполне естественное. Оно говорит о том, что личность исчерпала свои внутренние резервы и хочет освободиться от накопившихся проблем.

Пониженная самооценка. Кризисные состояния всегда способствуют тому, что наша самооценка меняется и, к сожалению, не в лучшую сторону. Дело в том, что, погружаясь в переосмысления собственной жизни, человек оказывается неспособным оценить себя адекватно. Многим в этот период начинает казаться, что их деятельность ничего не стоит, и они работают напрасно (депрессии). Большому пересмотру также подвергаются семейные отношения.

Желание перемен. В кризисе человек остро нуждается в переменах, он больше не хочет жить по-старому. Проблема заключается в том, что ему предстоит поменять свои прежние убеждения на новые, а это не всегда легко сделать.

Помощь в кризисе

Кризисные состояния обязательно нуждаются во внимании. Какие же шаги разумнее всего предпринять?

Сохранять спокойствие. Это очень важно, поскольку в нервозном состоянии человек может наделать массу глупостей, о чем позднее придется жалеть. Только спокойствие поможет понять, как следует поступить. Постарайтесь не принимать решения сгоряча, совершать безрассудные и противоречивые поступки.

Действовать последовательно. В любом начинании важна последовательность. К большой цели нужно двигаться постепенно, шаг за шагом преодолевая скованность, неуверенность в себе. Ко всякой проблеме необходимо подходить как к задаче, которая требует сосредоточенности и здравого смысла. А для этого необходимо иметь конкретную цель, к которой вы будете стремиться. Последовательность и здравый смысл помогут не отчаиваться в тот момент, когда что-то не получается или выходит из-под контроля.

Таким образом, кризисные состояния необходимы для того, чтобы выйти на другой уровень развития. Кризис способствует развитию личности. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, не нужно ждать, когда отчаяние сделается невыносимым. Обратитесь за помощью к психологу Ираклию Пожарискому. Работа с профессионалом своего дела поможет восстановить спокойствие в вашей душе.

Записаться на консультацию
Кризис палец вниз самооценка
Заниженная самооценка Заниженная самооценка – это проблема многих людей. Она не позволяет в полной мере радоваться жизни, предпринимать смелые шаги. Истинной самореализации […]
Читать далее
Кризис кризис
Жизненный кризис Многие люди называют его периодом тревоги и отчаяния. Именно эти чувства выходят на первый план, когда ощущается общая неудовлетворенность прожитыми […]
Читать далее
Кризис
Как побороть застенчивость: действенные методы Застенчивость – гремучая смесь из разнообразных неблагоприятных компонентов внутреннего мира. Застенчивая личность – стеснительная, нерешительная, боязливая. Она охвачена спектром негативных […]
Читать далее
Кризис
Агрессивность у детей и подростков Типичное явление современности – ребенок регулярно или время от времени проявляет беспричинную агрессию и лютую жестокость. Агрессивность детей и подростков […]
Читать далее
Кризис люблю себя
Как полюбить себя – советы психолога Не секрет, что успешный человек непременно должен находиться в гармонии со своей внутренней сущностью. Так мы можем ощущать единство с […]
Читать далее
Кризис силует на фоне моря
Душевная пустота Это довольно распространенное явление, в основном настигающее жителей больших городов. В огромном мегаполисе так легко затеряться и начать чувствовать себя […]
Читать далее
Кризис синдром хронической усталости
Синдром хронической усталости Синдром хронической усталости представляет собой состояние, характеризующееся снижением работоспособности, устойчивым нежеланием выполнять привычные виды деятельности. Человек реально начинает страдать, хотя […]
Читать далее
Депрессии
Поведение избегания Иногда человеку настолько страшно встретиться с правдой, что он предпочитает закрывать глаза на самые очевидные моменты. Порой это доходит до […]
Читать далее
Депрессии
Тревожность Под тревожностью обычно понимается наличие у человека определенных страхов и беспокойства, которые мешают ощущать себя полностью счастливым. Привычка обо всем […]
Читать далее
Запись на консультацию

Запись на консультацию
Спасибо! Ваша заявка принята!
Мы свяжемся в ближайшее время. Если в течении суток, Вы не получили ответа, просьба, позвоните по телефону +7 (926) 352 13 03.


ЗАКРЫТЬ