mc.yandex.ru
Пожариский И.

Односторонние отношения

Неоправданные ожидания создают дополнительное напряжение. Человеку кажется, что его никто не в состоянии понять, не может ничем ему помочь.
односторонние отношения
Односторонние отношения
Односторонние отношения – это такие отношения, которые выматывают личность, заставляют отдавать, ничего не получая взамен. Постепенно приходит чувство разочарования, формируется […]

Односторонние отношения – это такие отношения, которые выматывают личность, заставляют отдавать, ничего не получая взамен. Постепенно приходит чувство разочарования, формируется сильная неудовлетворенность жизнью. Подобное взаимодействие подразумевает, что происходит сильная растрата внутреннего ресурса. Энергии становится все меньше и меньше для того, чтобы радоваться жизни, чувствовать себя счастливым. Ощущение самодостаточности уходит, в душе поселяется страх и недоверие.

Признаки

Односторонние отношения имеют вполне конкретные проявления. Они неприятны сами по себе и доставляют выраженный дискомфорт. Иногда человек даже впадает в отчаяние, пытаясь исправить ситуацию. Обратимся к наиболее распространенным признакам. Они заслуживают того, чтобы обратить на них внимание. Главное, быть искренними с самими собой, уметь вовремя выходить из токсичных отношений.

Энергетические затраты

Неоправданные ожидания создают дополнительное напряжение. Человеку кажется, что его никто не в состоянии понять, не может ничем ему помочь. Затраты энергии колоссальные, не сравнимые с повседневными. Требуется постоянно преодолевать себя, чтобы не впасть в отчаяние и научиться справляться с безысходностью. Ведь в односторонних отношениях индивид заранее несчастен, не в силах удовлетворить собственной эмоциональной потребности. Приходится постоянно справляться с ощущением пустоты и бессилия.

Чувство бессилия

Ощущение ненужности и пустоты способно убивать изнутри, формировать чувство ненужности. Ощущение безысходности постигает тем сильнее, чем дольше личность находилась в этом состоянии. Кажется, что от вас ничего не зависит и невозможно поменять взгляд на мир в более позитивную сторону. Чувство бессилия обволакивает изнутри, заставляет сомневаться в себе. Некоторые люди ждут, что помощь придет извне, но этого не происходит. В подобных случаях нельзя на кого-то надеться, необходимо рассчитывать на собственные ресурсы.

односторонние отношения парня и девушки

Как освободиться

Разобравшись с тем, что значит односторонние отношения, необходимо поговорить о том, как от них избавиться. Человек нередко ощущает себя связанным, неспособным на великие свершения. Необходимо тщательно работать над собой, чтобы предупредить развитие негативных последствий. Какие же шаги для этого надо предпринять?

неврологическая реабилитация

Быть честным

Это самый первый шаг, с которого необходимо начинать. Игнорируя его, мы никогда не приблизимся к пониманию сути вещей. Любое трудное решение не принимается за один раз. Потребуется смотреть правде в глаза, уметь отгораживаться от манипуляций и требовать честного ответа. Быть честным – значит, не скрывать правду, уметь проговаривать партнеру то, что беспокоит на самом деле. Если для этого нужно серьезно поговорить, значит, следует это сделать. Некоторые люди боятся обидеть другого и потому предпочитают замалчивать любые недовольства. Так копятся разногласия, раздражение и эмоциональная усталость.

Принятие ответственности на себя

Решиться разорвать токсичные отношения иногда бывает непросто. Может понадобиться много времени и терпения. Обязательно стоит принимать ответственность за происходящее на себя, а не надеяться на партнера. Другой человек может не понимать, что с вами происходит, не сможет проникнуться соответствующими чувствами. Когда мы отказываемся от того, чтобы пытаться обвинять кого-то в собственных неудачах, наступает момент прозрения. Хочется многое изменить в жизни, попробовать взглянуть на нее под другим углом, увидеть что-то значимое и ценное.

плохие отношения

Не бойтесь остаться в одиночестве

Большинство людей категорически не приемлют одиночества. Оно представляется им тяжким бременем, сравнимым с безысходностью. Если вы хотите освободиться от односторонних отношений, тоне бойтесь оказаться в одиночестве. Это послужит хорошим уроком, поможет осознать имеющиеся перспективы. Иногда просто необходимо заново переосмыслить происходящее, сделать необходимые выводы. Порой для этого требуется развенчание иллюзий. Найти новый смысл не так легко. Не бойтесь потерять то, что было для вас дорого прежде. Времена меняются, появляются новые перспективы, возможности, которые хочется воплотить в жизнь. Иногда для этого нужно сделать над собой усилия.

Таким образом, односторонние отношения выматывают личность, подрывают веру в себя, создают многочисленные негативные последствия. Потребуется приложить усилия, чтобы не допустить осложнения ситуации. Если у вас не получается самостоятельно справиться с проблемой, рекомендуется обратиться в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского.



Комментарии

avatar
  Подписаться на комментарии  
Уведомление о
Новое Популярное
реабилитация после ковид Реабилитация Реабилитация после коронавируса Болезнь Covid-19, спровоцированная коронавирусом SARS-CoV-2, вызвала пандемию, которая увеличила нагрузку на систему здравоохранения во всем мире. Это привело к серьезным […]
когнитивные нарушения после ковида Реабилитация Нарушение когнитивных функций после коронавируса Ученым многое предстоит узнать о том, как работает и влияет коронавирус на здоровье человека. Однако становится очевидным, что многие пациенты, […]
реабилитация ноги Реабилитация Восстановление функции ноги после инсульта Инсульт – тяжелый вариант нарушения мозгового кровоснабжения, который ослабляет связи между структурами мозга и мышцами, обеспечивающими движения. Восстановление ноги после […]
домашние условия Реабилитация Постинсультная реабилитация в домашних условиях Реабилитационные мероприятия после инсульта начинаются в лечебном заведении, часто через двое суток после кризиса. Принимаемые в клинике меры облегчают адаптацию […]
восстановление после инсульта Реабилитация Восстановление после инсульта пожилых людей Острое нарушение кровоснабжения головного мозга требует немедленного медицинского вмешательства. В России около 450 000 человек ежегодно страдают от инсульта. Примерно […]
лфк дома Реабилитация Сроки реабилитации после инсульта Как я уже писал ранее, целесообразно начать восстановление после инсульта сразу, как лечащий врач даст разрежении на реабилитацию (стабильное состояние, […]
физическая терапия после инсульта Реабилитация Физическая реабилитация после инсульта Говоря о сроках реабилитации (хотя прогнозирование не совсем профессиональный подход), выбора метода, компенсации  функций высших психических функций зависит от многих […]
когнитивная реабилитация Реабилитация Когнитивная реабилитация после инсульта Это первая статья из серии о когнитивной реабилитации или более понятными словами про восстановление памяти, внимания, зрительного восприятия, восстановление речевых […]
комплекс неполноценности Кризис Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
эмпатия Отношения Эмпатия Развитое чувство эмпатии делает человека чутким, бескорыстным и отзывчивым. Надо признать, далеко не каждая личность способна на подобные переживания. Некоторые […]
астеническая депрессия Депрессии Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
клаустрофобия Фобии Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
стресс Депрессии Стресс Считается, что стресс в небольшой степени должен присутствовать в жизни любого человека, ведь в момент стресса вырабатывается адреналин, который нужен […]
дождь грустно Психосоматика Как восстановить психику и нервную систему В условиях современной действительности психическая организация человека часто подвергается испытаниям. В жизни иногда так много стресса, что мы едва успеваем […]
боль душевная Депрессии Душевная боль Душевная боль знакома многим людям. Ее возникновение, как правило, связано с развитием неприятных событий, которые разрушают привычное миропонимание личности, опустошают […]
комплекс жертвы Кризис Комплекс жертвы Иногда люди на протяжении всей жизни чувствуют себя несчастными. Им кажется, что их никто не любит и не хочет подарить […]
Заявка на консультацию психолога

Запись на консультацию
Спасибо! Ваша заявка принята!
Мы свяжемся в ближайшее время. Если в течении суток, Вы не получили ответа, просьба, позвоните по телефону +7 (926) 352 13 03.


ЗАКРЫТЬ