mc.yandex.ru
Пожариский И.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

Обсессивно-компульсивное расстройство – это серьезная проблема, требующая ответственного и дисциплинированного подхода.
окр
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой состояние, в котором личность испытывает сильную тревогу, граничащую с отчаянием и безысходностью. Любая несущественная проблема кажется […]

Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой состояние, в котором личность испытывает сильную тревогу, граничащую с отчаянием и безысходностью. Любая несущественная проблема кажется неразрешимой, настроение снижается, качество жизни нельзя назвать удовлетворительным. Человек преследуют навязчивые мысли, появляются страхи по поводу здоровья, дальнейшего счастливого будущего. Охватывает всеобъемлющая паника, любое дело валится из рук, не хочется доводить начатое до логического завершения. Если такое состояние наблюдается длительный период, то может привести к неконтролируемым и непредвиденным последствиям.

Симптомы

Крайне важно иметь представление о симптомах этого расстройства. Только так можно помочь себе не завести ситуацию в тупик, справиться с отчаянием и безысходностью. Признаки эмоционального неблагополучия могут проявляться отдельными группами. Если присутствует хотя бы одно проявление, необходимо насторожиться, начать бить тревогу.

Навязчивые мысли

У человека, у которого наблюдается обсессивно-компульсивное расстройство, часто присутствует гипертрофированное воображение. Он представляет себе все в мельчайших подробностях, бесконечно тревожится по поводу событий, которые могли бы произойти в будущем. Навязчивые мысли особенно обостряются в вечернее и ночное время. Порой это настолько невыносимо, что блокирует волю, не хочется ничего делать. Многие люди месяцами плачут от безысходности, не понимая, где найти решение. Ситуация выходит из-под контроля, если начинается озноб, повышается потоотделение, учащается сердцебиение.

Панические атаки

Паническая атака является следствием систематической перегрузки нервной системы. Когда страх становится слишком сильным, то обдает с ног до головы. Человека начинает трясти со страшной силой, страх зашкаливает. В эти моменты теряется желание жить, хочется забиться в угол, спрятаться под одеяло с головой. Побуждаемые страхом, некоторые люди месяцами не выходят из собственной квартиры. Все, чего хочется – убежать и спрятаться от угнетающей реальности. Большое количество приступов свидетельствует о необходимости срочной терапии.

Однообразные повторяющиеся действия

Данный тип расстройства побуждает личность постоянно находиться в стрессе. Голова забита тем, что бесконечно размышляет, перемалывает сомнения и тревожность. Человек становится заложником собственных действий, постоянно контролирует себя, испытывает страх выйти из дома, проверяет, выключен ли газ, закрыты ли окна. Некоторые стремятся на всякий случай перекрыть воду, выдернуть шнур из розетки. Кажется, что в этом нет ничего страшного. Но, даже проверив все на несколько раз, индивид не успокаивается. Стоя в очереди в супермаркете, он мучительно переживает о том, что допустил ошибку и не учел каких-то значимых моментов.

обсессивно-компульсивное расстройство

Виды

Необходимо подробнее разобраться с формами обсессивно-компульсивного расстройства. Они могут быть разными, но обязательно доставляют выраженный дискомфорт.

Потребность в накоплении

Человек сам не замечает того, как вдруг начинает собирать вещи, не отдавая себе отчета в том, зачем они ему нужны. Потребность в накоплении часто выходит на первый план, перекрывая собой другие потребности. Личность бессознательно игнорирует свой внутренний ресурс, не понимая, что происходит. Этим часто страдают люди старшего поколения. Они собирают всевозможные баночки, пакетики из-под продуктов, даже бумажки от конфет. Мало кто осознает, какая сильная тревога стоит за подобным поведением.

Частое мытье рук

Страхи, связанные с вопросами здоровья, трудно искоренить с помощью разумного подхода. Они подчиняют себе повседневное поведение. И как бы ни хотелось от них поскорее избавиться, вряд ли это получится сделать быстро. Частое мытье рук можно отнести к этой категории.Соприкоснувшись с любым предметом, который кажется недостаточно чистым, появляется желание немедленно мыть руки. Человек это может делать буквально каждые 20-30 минут и даже испытывать дискомфорт, но избавиться от страха заболеть очень трудно.

Потребность в симметричном расположении вещей

Еще один вид расстройства, который тоже мешает полноценно жить. Это стремление поддерживать расположение вещей в доме с точки зрения симметрии. Тому, кто никогда с этим не сталкивался, подобные переживания могут показаться нелепыми и незначительными. Но на самом деле они вызывают сильные переживания. Не зная, как избавиться от них, личность загоняет себя в узкие рамки.

обсессивно-компульсивное расстройство у девушки

Причины

Чтобы иметь возможность воздействовать на повседневные события и менять свое к ним отношение, требуется терпение и полная самоотдача. Необходимо подробно изучить причины происходящего. Только так можно разобраться в истоках психологического дискомфорта, найти для себя разумное решение. Помните, что ничего не происходит в этом мире просто так, для всего имеются собственные основания.

Психологические травмы

Если довелось пережить травмирующее событие, память о нем останется на всю жизнь. Эмоциональные потрясения неизбежно откладываются в памяти, формируют осторожное поведение. Страх, сомнения, неуверенность становятся спутниками личности. Психологическая травма по силе воздействия равна потере близкого родственника. Это тоже своеобразная утрата, которую невозможно забыть и нельзя объяснить словами. Психологические травмы придется прорабатывать с психологом, искать пути выхода из обессиливающих переживаний.

Длительное одиночество

Человек не создан для того, чтобы быть один. Ему необходимо общество для самореализации, выхода эмоций. Чувства обостряются до предела, появляются страхи что-то не успеть и не сделать. Каждый нуждается во внимании, уважении, безусловном принятии. Длительное одиночество может привести к депрессии. Происходит это из-за того, что важнейшие базовые эмоциональные потребности не получают удовлетворения. Когда не с кем поделиться радостью, никто не ждет после рабочего дня вечером и не обнимет в трудную минуту, жизнь действительно становится монотонной.

Социальные конфликты

В обществе нужно уметь находиться, правильно взаимодействовать с окружающими. Когда человек чувствует себя изгоем в коллективе, то вынужден нарабатывать доступные средства защиты.Социальные конфликты не решаются за короткое время. Им необходимо уделять внимание, чтобы добиться желаемого результата. Когда длительное время наблюдается чувство неудовлетворенности, становится сложно расти по карьерной лестнице, взаимодействовать с начальником. Гораздо проще становится избегать всяческих попыток исправить неудовлетворительное положение. Вот почему социальные конфликты нужно решать вовремя, пока они не переросли в клубок неразрешимых противоречий.

Богатое воображение

Склонность к фантазиям не всегда идет на пользу человеку. Если личность не находит реализации в творчестве или любом другом занятии, то богатое воображение будет способно в дальнейшем только навредить. Благодаря такой особенности человек постоянно будет попадаться в ловушку собственного разума. Нестандартная мыслительная способность неизбежно отражается на качестве жизни, способах влияния на повседневную реальность. Индивид может себе на фантазировать много такого, из-за чего будет страдать.

Как избавиться

Следует понимать, что лечение ОКР будет успешным только в случае системного подхода. Необходимо постараться воспользоваться большим числом методов, а не зацикливаться на чем-то одном. Когда личность прилагает усилия в борьбе за собственное спокойствие и безопасность, то неизбежно побеждает. Требуется быть смелым, предприимчивым, не бояться разочароваться в собственных глазах или крайне удивить окружающих. Итак, как лечить этот синдром? Необходимо принимать во внимание несколько составляющих.

Возрастные рамки

Их обязательно нужно учитывать. В противном случае шансы на полное выздоровление уменьшаются. Грамотный подход обеспечивает стопроцентное попадание в цель, формирование осознания того, как внешние события связаны с нашими внутренними посылами. У детей ОКР часто наблюдается на фоне недавно пережитого сильного стресса. Им нужно почувствовать опору родителей, понять, что они находятся под защитой. У подростков расстройство вызывается невозможностью утвердиться в среде сверстников. Необходимо работать с самооценкой и чувством собственной значимости. У взрослых людей обсессии нередко связаны с нереализованностью. Потребуется пересмотреть отношения в семье, достижения в карьере.

парень с окр

Анализ ситуации

Каждый случай необходимо прорабатывать отдельно. Это даст возможность рассмотреть мельчайшие детали, утвердиться в собственной способности справляться с отягощающими обстоятельствами. Анализ ситуации необходимо проводить всегда, лишним это действие никогда не окажется. В результате станет понятно, какими парадигмами вы руководствовались раньше, и в чем состояла главная ошибка.

Метод постепенного нагнетания

Когда становится страшно и мерещатся всякие ужасы, нужно попробовать довести ситуацию до абсурда. Как это сделать? Нужно поймать себя на тревожном переживании и попробовать сознательно его усилить. Представляйте себе самые ужасные картины до тех пор, пока пузырь, сотканный из фобии, не лопнет. Тогда наверняка захочется смеяться, появятся дополнительный ресурс для преодоления преграды. Метод постепенного нагнетания прекрасен тем, что помогает включить в работу наше бессознательное. В результате выполнения задания энергия страха постепенно исчерпывается за счет того, что используется в усиленной форме.

Когнитивно-поведенческая терапия

Еще один действенный метод, обладающий сильным действием. Человек постепенно осмысляет, что с ним происходит в действительности, начинает думать в другом направлении. Когнитивно-поведенческая терапия направлена на формирование значимой перемены в способе восприятия действительности. Там, где раньше присутствовали только страхи и сомнения, появляется вера и надежда. Проходит совсем немного времени и человек начинает думать о себе совершенно с другой стороны.

Медикаментозные средства

К ним необходимо обращаться только в исключительных случаях. Лекарства следует принимать с умом, ни в коем случае не превышать дозировку. Соблюдайте рекомендации врача, тогда опасаться нечего. Нередки случаи, когда люди, находясь в мучительных внутренних поисках, решаются обратиться к специалистам. И это правильное решение. Не нужно в одиночку биться со страшным внутренним зверем, всегда лучше действовать по проверенной схеме. Медикаментозные средства помогут не впасть в отчаяние, продержаться до того момента, пока укрепится внутренний стержень. Но самостоятельно нельзя начинать пить никакие препараты. Подобные эксперименты могут закончиться весьма плачевно.

Таким образом, обсессивно-компульсивное расстройство – это серьезная проблема, требующая ответственного и дисциплинированного подхода. Необходимо не просто собраться с внутренними силами, но и действовать, невзирая на тягостные обстоятельства. Если вам не удается справиться с проблемой самостоятельно, рекомендуется обратиться за помощью в содружество психологов и реабилитологов Ираклия Пожариского. Консультация специалиста поможет разобраться в сложном вопросе, наметить пути выхода из личного кризиса.



Комментарии

avatar
  Подписаться на комментарии  
Уведомление о
Новое Популярное
Диссоциативное расстройство Психотерапия Диссоциативное расстройство Диссоциативные психические расстройства занимают особое место в системе психических расстройств. Такое состояние у человека сложно не заметить, оно требует немедленной […]
Психогенная депрессия Депрессии Психогенная депрессия Психогенная депрессия представляет собой форму психического расстройства, которое возникает в результате воздействия на психику внешних негативных факторов. Эти стимулы способствуют […]
атипичная депрессия Депрессии Атипичная депрессия Атипичная депрессия представляет собой состояние, при котором человек теряет контроль над своей жизнью. Нарастает тревожность, присутствует общее неудовлетворение жизнью. Человек […]
осенняя депрессия Депрессии Осенняя депрессия Осенняя депрессия представляет собой состояние, характеризующееся эмоциональной подавленностью, ощущением безнадежности, тоски и печали. Это не временное снижение настроение, а, как […]
синдром дефицита внимания и гиперактивности Психотерапия Синдром дефицита внимания и гиперактивности Синдром дефицита внимания и гиперактивности занимает особое место в системе личностных расстройств и состояний, трудно поддающихся коррекции. Это не просто […]
пограничное расстройство Психотерапия Пограничное расстройство личности Пограничное расстройство личности представляет собой такое состояние, в котором осуществляется переход от невроза к психозу. Человек перестает контролировать душевную боль, […]
окр Психотерапия Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) Обсессивно-компульсивное расстройство представляет собой состояние, в котором личность испытывает сильную тревогу, граничащую с отчаянием и безысходностью. Любая несущественная проблема кажется […]
односторонние отношения Отношения Односторонние отношения Односторонние отношения – это такие отношения, которые выматывают личность, заставляют отдавать, ничего не получая взамен. Постепенно приходит чувство разочарования, формируется […]
комплекс неполноценности Кризис Комплекс неполноценности Комплекс неполноценности представляет собой совокупность поведенческих реакций, которые влияют на самоощущение личности, заставляют ее чувствовать себя ни на что неспособной. […]
астеническая депрессия Депрессии Астеническая депрессия Астеническая депрессия – это одна из самых часто встречаемых депрессий, название которой переводится как «психическое истощение». Эта болезнь появляется в […]
эмпатия Отношения Эмпатия Развитое чувство эмпатии делает человека чутким, бескорыстным и отзывчивым. Надо признать, далеко не каждая личность способна на подобные переживания. Некоторые […]
клаустрофобия Фобии Клаустрофобия: боязнь замкнутого пространства Среди многочисленных фобий, которым подвержен человек, клаустрофобия занимает одно из первых мест. Это психическое расстройство, выражающееся в сильной и патологической […]
стресс Депрессии Стресс Считается, что стресс в небольшой степени должен присутствовать в жизни любого человека, ведь в момент стресса вырабатывается адреналин, который нужен […]
комплекс жертвы Кризис Комплекс жертвы Иногда люди на протяжении всей жизни чувствуют себя несчастными. Им кажется, что их никто не любит и не хочет подарить […]
боль душевная Депрессии Душевная боль Душевная боль знакома многим людям. Ее возникновение, как правило, связано с развитием неприятных событий, которые разрушают привычное миропонимание личности, опустошают […]
реактивная депрессия Депрессии Реактивная депрессия Реактивная депрессия – расстройство психической сферы, возникающее как ответ на пережитую человеком крайне травмирующую ситуацию или продолжительное воздействие совокупности нескольких […]
Заявка на консультацию

Запись на консультацию
Спасибо! Ваша заявка принята!
Мы свяжемся в ближайшее время. Если в течении суток, Вы не получили ответа, просьба, позвоните по телефону +7 (926) 352 13 03.


ЗАКРЫТЬ